
- 144 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
Descripción del libro
La felicidad no es fruto del azar: es una conquista.Ser feliz no consiste en tener una existencia perfecta que llene todos nuestros anhelos psíquicos, espirituales y materiales. No: ser feliz es algo aparentemente más simple, pero que sólo se puede alcanzar con voluntad, esfuerzo y las herramientas adecuadas. Es reconocer que vale la pena vivir, a pesar de todos los retos, pérdidas y frustraciones que hallamos en el camino. Es dejar de sucumbir ante los problemas y escribir nuestra propia historia.El exitoso psiquiatra Augusto Cury presenta en estas páginas diez claves para hallar esperanza en el dolor, fuerza en el miedo, amor en los desencuentros cotidianos. El cuidado de la salud, la gestión de las emociones y los pensamientos, la apertura ante la belleza y el asombro ante lo nuevo son algunas de las armas que nos ayudarán a transitar el maravilloso camino a una vida más plena.
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Información
Índice
- Portada
- Página de título
- Dedicatoria
- Prefacio
- ¿Qué es ser feliz?
- Objetivos equivocados para lograr una vida feliz
- El patrón de la calidad de vida
- 1ª Ley. Contemplar lo bello
- 2ª Ley. Sueño reparador
- 3ª Ley. Hacer cosas fuera de la agenda
- 4ª Ley. Ejercicios físicos y alimentación saludable
- 5ª Ley. Gestionar la emoción
- 6ª Ley. Gestionar los pensamientos
- 7ª Ley. Proteger los suelos de la memoria
- 8ª Ley. Trabajar las pérdidas y frustraciones
- 9ª Ley. Ser emprendedor
- 10ª Ley. Inteligencia espiritual
- Consideraciones finales
- Datos del autor
- Página de créditos