Lo único importante

Que no lo más

Xavi Cañellas

• Editorial: Plataforma
• Año: 2024
• Edición: 1
• ISBN del libro electrónico:
  9788410079458
• Categoría: Desarrollo personal
• Categoría: Superación personal

Si un querido amigo, en un momento muy difícil (de los peores) de tu vida, te dijera: «Lo único importante en esta vida es ser feliz», ¿qué pensarías? Tal vez en ese momento complicado te parezca una utopía, pero he aquí un secreto: ¡la felicidad se entrena! Con una preparación sólida y constante es posible conseguir resultados sorprendentes y encontrar la forma de transitar de una vida difícil a una existencia feliz. En su nuevo libro, el psiconeuroinmunólogo Xavi Cañellas se enfrenta a la creencia -bastante difundida- de que la felicidad es efímera, de que solo podemos llegar a sentirla durante unos escasos instantes, y nos demuestra que no debemos resignarnos a una vida salpicada con algunas esporádicas chispitas de felicidad. Conseguirlo dependerá de muchos factores, tanto internos como externos, con especial hincapié en uno de ellos: la familia. Como dice el refrán budista: «Quien crea que está iluminado, que vaya a pasar una semana con su familia». Con algo de humor y mucho de verdad, Lo único importante analiza en profundidad las implicaciones que tiene el entorno familiar en la consecución -o no- de nuestros objetivos vitales. Solo te queda un paso para dejar de buscar y empezar a trabajar tu felicidad: darle la vuelta a este libro y sumergirte en la lectura. Cuando llegues al final, en especial si has practicado los ejercicios propuestos, te encontrarás a una buena distancia vital de donde estás en este momento. ¿Aceptas el reto?

Índice

• Cubierta
• Portada
• Créditos
• Dedicatoria
• Prólogo de Víctor Sánchez
• Introducción En tránsito: de una vida de mierda a una existencia feliz…
• 1. Felicidad, ¡qué bonito nombre tienes, Felicidad!
• 2. Los sistemas. ¿Y si al mirar arriba una nube te diera un mensaje?
• 3. Primera ley: la pertenencia
• 4. Segunda ley: la jerarquía por orden de llegada
• 5. Tercera ley: el equilibrio entre el dar y el tomar
• 6. La felicidad
• 7. Un día feliz. 'Personal Felicity Coach'
• Epílogo. Un himno vital
• Notas
• Colofón