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¿Por qué nos enojamos?
Una guía para comprender tu enojo y utilizarlo para un cambio positivo
- 320 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
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¿Por qué nos enojamos?
Una guía para comprender tu enojo y utilizarlo para un cambio positivo
Descripción del libro
"Es momento de reconocer el enojo como una fuerza saludable y poderosa en tu vida, un combustible que libera tu creatividad, te ayuda a resolver problemas y a enfrentar tus frustraciones.Así es la propuesta del Dr. Ryan Martin, quien tras más de 20 años de investigación y análisis te invita a adoptar una visión integral del enojo por medio de técnicas de control, cuestionarios, registros de emociones y muchas herramientas más. Es normal experimentar ira, pero no hay que confundirla con agresividad. Y este libro te hará comprender sus diferentes espectros para crear relaciones más sanas con la gente que quieres y, sobre todo, saber qué hacer con ella una vez que sale de ti."
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Información
Categoría
Personal DevelopmentCategoría
Mental Health & WellbeingÍndice
- Cubierta
- Sobre este libro
- Sobre Ryan Martin
- Portada
- Dedicatoria
- Prefacio
- Parte I. Fundamentos de la ira
- Parte II. Cuando la ira termina mal
- Parte III. Ira saludable
- Agradecimientos
- Créditos