El mono estresado

Todo lo que usted necesita saber sobre el estrés, su prevención y su tratamiento, como nunca se lo habían contado

José Enrique Campillo Álvarez

• Editorial: Editorial Crítica
• Año: 2014
• ISBN del libro electrónico:
  9788498926637
• Categoría: Literatura
• Categoría: Literatura general

Tras su extraordinario El mono obeso (2004), en el que se ocupaba
de uno de los grandes problemas de las sociedades desarrolladas, las
llamadas enfermedades de la opulencia, como el colesterol, la diabetes o
la obesidad, el doctor José Enrique Campillo Álvarez ha escrito un nuevo
libro no menos importante y necesario, El mono estresado, manteniendo, o
incluso mejorando, el lenguaje imaginativo y accesible que tanto le distingue. El estrés, el tema central de su nueva obra es, en efecto, otro de
los grandes males de nuestro tiempo. Sabemos, o al menos así lo creemos,
reconocerlo y no ignoramos muchas de sus causas, pero ¿qué conocemos
de los procesos biológicos asociados a él?
Enseñarnos qué es el estrés -o, mejor, los diferentes tipos de estrés (por
ejemplo, homeostático, aleostático o pantostático)-, los mecanismos de
respuesta que genera en el cuerpo y cómo éstos se transmiten, constituye
uno de los objetivos de El mono estresado. Únicamente si tenemos una
idea precisa de lo que es realmente el estrés, seremos capaces de prevenirlo y tratar con eficacia sus consecuencias negativas. Ayudándose
de la medicina darwiniana, un novedoso enfoque médico que estudia
las enfermedades desde el punto de vista de la evolución biológica,
particulamente apropiado para comprender cómo un mecanismo natural
(la respuesta del organismo ante una situación de emergencia) como es el estrés puede producirnos una enfermedad, el doctor Campillo se ocupa de un sinfín de cuestiones ante las que ningún lector puede permanecer ajeno; cuestiones del tipo de ¿cómo podemos prevenir o atenuar los efectos del estrés?, ¿qué pasa en nuestro cuerpo cuando tomamos, por ejemplo, una cena muy salada?, el exceso de sal y la hipertensión, o ¿cómo se desencadena una diabetes y qué hacer para prevenir su desarrollo? Y, por supuesto, no olvida tratar algunas de las estrategias (como la alimentación o la medicación) para combatir esta gran plaga de nuestro tiempo que es el estrés.

Índice

• Portada
• Agradecimientos
• 1. ¿De qué estamos hablando?
• 2. ¿Qué hace un cromañón como tú en un mundo como este?
• 3. Organización de la respuesta de estrés
• 4. La importancia de la estabilidad
• 5. El estrés homeostático
• 6. Prevención y tratamiento de las consecuencias del estrés homeostático
• 7. Las ventajas de vivir con un poco de inestabilidad
• 8. El estrés alostático
• 9. Prevención y tratamiento del estrés alostático
• 10. Cuando la amenaza es global
• 11. Mediadores y efectores del estrés pantostático
• 12. ¿Cómo el estrés pantostático puede causar enfermedad?
• 13. Las enfermedades que causa el estrés pantostático
• 14. Prevención y tratamiento del estrés pantostático
• Apéndice
• Créditos