- 224 páginas
- Spanish
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- Disponible en iOS y Android
¿Cuánto pesa tu mochila?
Descripción del libro
Orígenes, consecuencias e integración del trauma. Un recorrido por el camino de la ruptura, la resiliencia y la socialización.
La palabra trauma no existía hasta hace poco más de un siglo. Sin embargo, el trauma es una experiencia humana mucho más frecuente y cotidiana de lo que la mayoría cree. En un mundo donde cada uno parece tener que gestionar sus problemas por su cuenta, es importante saber cuáles son las consecuencias de las vivencias a las que nos vamos enfrentando. ¿Qué sucede por dentro y por fuera cuando se nos atraganta un acontecimiento, cuando empezamos a ver que no hemos digerido bien lo sucedido?
Con un estilo cercano y divulgativo, la doctora Alicia Álvarez, directora asistencial y de investigación en la Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona, ofrece en este libro definiciones y ejemplos prácticos sobre todos los conceptos y las consecuencias del trauma. También describe cómo vamos acumulando esos traumas, guardándolos en nuestra mochila, qué efectos tiene ese peso en nuestra manera de vivir y cómo sanar para avanzar con mayor confianza en la vida.
«Este libro, esclarecedor y necesario, posibilita la sanación de esas heridas emocionales que condicionan toda una vida». Xavier Guix, psicólogo y autor de El problema de ser demasiado bueno
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Información
Índice
- Cubierta
- Créditos
- Título
- Índice
- Preliminares
- 1. Primer contacto
- 2. Trauma para principiantes
- 3. Efectos del trauma
- 4. Los compañeros de viaje más habituales del trauma
- 5. La edad del trauma
- 6. Si todos tenemos un trauma, ¿qué importancia tiene?
- 7. Pito, pito, gorgorito…
- 8. Solos ante el trauma
- 9. El trauma y los otros: socialización traumática
- 10. Trauma colectivo
- 11. Resiliencia y crecimiento postraumático
- Bibliografía