La salud a tus pies
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La salud a tus pies

Cómo cuidarlos y entrenarlos para evitar enfermedades y vivir sin dolor

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La salud a tus pies

Cómo cuidarlos y entrenarlos para evitar enfermedades y vivir sin dolor

Descripción del libro

¿SABÍAS QUE MUCHOS PROBLEMAS DE SALUD VIENEN POR UN MAL ESTADO DE NUESTROS PIES?
¿QUE EXISTE UNA ESTRECHA CONEXIÓN ENTRE ELLOS Y LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL?
¿QUE CAMINAR DESCALZO TIENE MÚLTIPLES BENEFICIOS PARA NUESTRO ORGANISMO?

Los pies son una parte fundamental de nuestra salud y los responsables de muchas de las patologías que se ven en las consultas de traumatología y fisioterapia. Dolores de espalda, bruxismo, problemas de rodilla, posturales o deformaciones se deben a un incorrecto cuidado.

En La salud a tus pies, el fisioterapeuta Jesús Serrano, que ha cambiado la vida de muchos de sus pacientes, desmonta mitos sobre estos grandes olvidados y propone un amplio abanico de hábitos saludables y ejercicios para entrenarlos con el sano propósito de prevenir enfermedades y mimar tu cuerpo y tu mente a través de ellos.

CUIDA TUS PIES, CAMBIARÁ TU VIDA.

Información

Editorial
HarperCollins Ibérica S.A.
Año
2024
Edición
1
ISBN del libro electrónico
9788410640559
Categoría
Medicine
Categoría
Alternative & Complementary Medicine

Índice

  1. Portada
  2. Créditos
  3. Prólogo, por Cristina Pedroche
  4. Introducción. Los pies: una extensión de nuestra identidad
  5. 1. Descubriendo el pie descalzo
  6. 2. La causa: la relación con el resto del cuerpo
  7. 3. Sembrando pasos saludables
  8. 4. ¡Me duele el pie!
  9. 5. Los pies no son los tontos del cuerpo: se entrenan
  10. 6. El general: el dedo gordo
  11. 7. Todo pie es entrenable. Patologías más frecuentes.
  12. 8. Practica el descalcismo
  13. 9. El pie en situaciones especiales
  14. 10. Las mejores herramientas para entrenar tus pies
  15. 11. El calzado descalzo
  16. 12. Mens sana en pie sano
  17. 13. Puesta en marcha
  18. 14. La verdadera salud está en los hábitos
  19. Epílogo
  20. Agradecimientos

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