Jiu-jitsu brasilero
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Jiu-jitsu brasilero

Guía completa de fundamentos básicos para principiantes del BJJ y su comparación con el jiu-jitsu japonés

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Jiu-jitsu brasilero

Guía completa de fundamentos básicos para principiantes del BJJ y su comparación con el jiu-jitsu japonés

Descripción del libro

Todo lo que siempre quiso saber sobre el intrincado arte del jiu-jitsu brasilero.


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  • Dominar los conceptos básicos del BJJ.
  • Descubrir la importancia de la lucha desde el suelo y los agarres.
  • Aprender consejos básicos para principiantes, en especial si es la primera vez que se acerca a este arte marcial.
  • Identificar errores comunes que debe evitar cuando practica jiu-jitsu brasilero.
  • Aprender todo lo necesario sobre la lucha de agarres, sus estilos y técnicas, y cómo usarlos para demostrar su fuerza y su poder.
  • Entender la ley de acción-reacción y cómo usarla en el BJJ.
  • Aprender a defenderse de un ataque.
  • Dominar conceptos, técnicas y movimientos fundamentales del BJJ, incluyendo defensas, derribos y sumisiones.
  • Aprender más sobre técnicas avanzadas de BJJ que a menudo se usan en combinación.
  • Descubrir diferentes tipos de presión en el BJJ y cómo beneficiarse de su uso.
  • Aprender las diferencias y similitudes entre el jiu-jitsu brasilero y el jiu-jitsu japonés.
  • Descubrir la importancia de los ejercicios de BJJ y acceder a algunos ejemplos para practicar individual o grupalmente en casa.
  • ¡Y mucho más!


Con los consejos, técnicas y tácticas de este libro, mejorará sus habilidades en BJJ rápidamente. Esto será especialmente útil si quiere participar en competiciones o combates.


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Información

Editorial
Clint Sharp
Año
2023
ISBN del libro electrónico
9798223788164
Edición
0

Índice

  1. Título
  2. Jiu-jitsu brasilero: Guía completa de fundamentos básicos para principiantes del BJJ y su comparación con el jiu-jitsu japonés
  3. Introducción
  4. Capítulo 1: ¿Qué es el jiu-jitsu brasilero?
  5. Capítulo 2: Consejos para todo tipo de practicantes de BJJ
  6. Capítulo 3: Los fundamentos del agarre en el BJJ: cómo no ser intimidado en una pelea
  7. Capítulo 4: La ley de acción-reacción
  8. Capítulo 5: Defenderse de ataques: el arte de la inversión
  9. Capítulo 6: Guardias: ¿Por qué es tan importante conocerlas?
  10. Capítulo 7: El arte de los derribos
  11. Capítulo 8: El arte de la sumisión
  12. Capítulo 9: Combinar lo aprendido: técnicas más avanzadas
  13. Capítulo 10: Presión del peso y control de la energía
  14. Capítulo 11: Jiu-jitsu brasilero vs. jiu-jitsu japonés
  15. Capítulo 12: Ejercicios diarios de BJJ
  16. Conclusión
  17. Referencias