La ciencia detrás del logro
Aprende a desarrollar los hábitos, aptitudes, conocimientos y habilidades que te permitirán conseguir todo aquello que te propongas
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La ciencia detrás del logro
Aprende a desarrollar los hábitos, aptitudes, conocimientos y habilidades que te permitirán conseguir todo aquello que te propongas
Descripción del libro
Existe una fórmula científica para alcanzar tus metas y transformar tus hábitos y este libro te ayudará a descubrirla
Mauricio Benoist ofrece una visión basada en la neurociencia para enseñarte a construir y automatizar hábitos que impulsan el éxito. A través de una exploración de las bases neurobiológicas y psicológicas de la conducta humana, el autor desvela los factores clave que facilitan el logro de objetivos personales y profesionales. A través de investigaciones y enseñanzas prácticas, este libro ofrece pautas para quienes buscan cambiar sus rutinas y alcanzar un desempeño óptimo, y demuestra que el éxito no es una coincidencia, sino el resultado de hábitos construidos conscientemente.
Preguntas frecuentes
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Información
Índice
- Portada
- Sinopsis
- Portadilla
- Introducción
- 1. ¿Qué es un hábito?
- 2. Neurociencia y hábitos
- 3. Neurología del hábito
- 4. Marcadores somáticos y hábitos
- 5. La dopamina y los hábitos
- 6. ¿Cómo se forman los hábitos?
- 7. Teoría del logro: relación entre talento y esfuerzo, y entre habilidad y logro
- 8. Factores para desarrollar hábitos para el logro
- Conclusión
- Guía de ejercicios y prácticas para formar hábitos del logro
- Bibliografía
- Notas
- Créditos