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Cuánto te pesa tu peso
Libérate de prohibiciones y etiquetas y sana la historia con tu cuerpo
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Cuánto te pesa tu peso
Libérate de prohibiciones y etiquetas y sana la historia con tu cuerpo
Descripción del libro
Dietas extremas para entrar en la ropa de fiesta, alimentos que evitas para no escuchar que tienes "alma de gordo/a", calorías que cuentas porque alguien lo hacía en tu familia.
Profesionales que "se enojan" cuando no bajas de peso de un control al otro y las redes sociales que te bombardean con cuerpos perfectos hechos a base de filtros. ¿Cuánto te pesa tu peso? Virginia Busnelli, médica especialista en nutrición y formación en endocrinología, con más de 600.000 seguidores en su Instagram, abre su corazón y cuenta su experiencia personal -y la de sus pacientes-, y nos invita a liberarnos de prohibiciones y etiquetas. Un libro para sanar la historia con nuestro cuerpo… tirar la balanza y ser felices.
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Información
Índice
- Introducción. El peso de mi peso
- Parte I. Vivir confundidos, vivir con culpa
- Capítulo 1. Las barreras del contexto
- Capítulo 2. Cómo saber si vivo con sobrepeso u obesidad
- Capítulo 3. La pandemia olvidada
- Parte II. Una enfermedad
- Capítulo 4. Ni factor de riesgo, ni problema estético
- Capítulo 5. El peso de tus palabras
- Capítulo 6. La madre de otras enfermedades
- Parte III. El mundo de las dietas
- Capítulo 7. Si quieres engordar, comienza una dieta
- Capítulo 8. Dietas de moda
- Capítulo 9. Temporada de primavera-verano
- Parte IV. El tratamiento de la obesidad
- Capítulo 10. Antes de comenzar
- Capítulo 11. Cómo diferenciar entre buenos profesionales y vendedores de humo
- Capítulo 12. Los ocho pasos previos al tratamiento
- Capítulo 13. Enfoque escalonado del tratamiento de la obesidad
- Parte V. El mapa de Vir Busnelli
- Capítulo 14. Cambio de rumbo
- Agradecimientos
- Biografía de la autora