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Descripción del libro
Transforma tu relación con el dolor y recupera el control de tu vida.
Vivimos en una sociedad obsesionada con evitar el dolor, pero, irónicamente, nunca hemos estado tan mal preparados para afrontarlo. ¡J*der, cómo duele! no es otro libro más sobre el dolor, sino el manual definitivo para entenderlo y aprender a convivir con él sin que nos controle.
Álvaro Pinteño desmonta mitos, se ríe de las fórmulas mágicas y nos enfrenta a la realidad: el dolor no es solo un problema físico, sino una experiencia profundamente humana, modulada por nuestra biología, emociones y contexto social. Con una mezcla de rigor científico, anécdotas personales y un estilo directo, sin rodeos ni paternalismos, este libro te enseñará por qué el dolor no siempre significa daño, por qué no es el cerebro el que nos engaña cuando se trata de interpretar el sufrimiento y por qué no podemos fiarnos de todas las soluciones milagrosas que nos venden.
Si alguna vez has sentido que el dolor te supera, que nadie te entiende o que te has convertido en un peregrino en busca de respuestas, este libro te dará las herramientas para recuperar el control. No es una promesa de alivio inmediato, pero sí una invitación a cambiar la forma en que lo vives. Porque duele… pero hay formas de hacerlo más llevadero.
«Una guía esencial para comprender y autogestionar el dolor». Marcos Vázquez
Preguntas frecuentes
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Información
Índice
- Cubierta
- Título
- Créditos
- Índice
- Acerca del autor
- Prólogo
- Prefacio
- Capítulo 1: Una pandemia silenciosa
- Capítulo 2: ¿De qué demonios estamos hablando?
- Capítulo 3: Viviendo una vida sin certezas
- Capítulo 4: Vivir duele. Simplificando la neurociencia del dolor
- Capítulo 5: Detección de una amenaza real o un peligro potencial
- Capítulo 6: Bienvenido a tu segundo cerebro: el asta posterior de la médula espinal
- Capítulo 7: El dolor no se encuentra en el cerebro
- Capítulo 8: Diversas formas de modular el dolor
- Capítulo 9: Quizá no todo esté tan jodido como piensas
- Capítulo 10: No eres tu dolor
- Reflexiones finales: separar el grano de la paja
- Posfacio
- Agradecimientos
- Notas