La vida emocional de los adolescentes
Educar a adolescentes empáticos, competentes y compasivos
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La vida emocional de los adolescentes
Educar a adolescentes empáticos, competentes y compasivos
Descripción del libro
Una guía de referencia escrita por la psicóloga y experta Lisa Damour en la que nos ayuda a comprender a los adolescentes, sus emociones y su comportamiento.
Una guía necesaria para ayudar a los padres a comprender la intensa vida emocional de sus hijos adolescentes y cómo apoyarlos en esta etapa crítica de su desarrollo.
En la adolescencia, experimentar emociones fuertes es algo normal. No obstante, hoy en día los adolescentes también deben enfrentarse a la presión académica y a la de las redes sociales, a las preocupaciones sobre el futuro o a las inquietudes sobre su propia salud mental. Con todo esto, es fácil que ellos —y sus padres— se sientan ansiosos y abrumados. Pero no tiene por qué ser así.
En esta obra, los padres aprenderán:
- qué supone el curso normal del desarrollo emocional adolescente y cuándo es el momento de preocuparse;
- por qué los adolescentes (y los adultos) necesitan entender que la salud mental no consiste en «sentirse bien», sino en tener sentimientos que se ajusten al momento, aunque esos sentimientos sean indeseados o dolorosos;
- estrategias para apoyar a los adolescentes que se sienten a merced de sus emociones, de modo que puedan adquirir consciencia psicológica y la habilidad de gestionar sus sentimientos;
- cómo afrontar los retos habituales de la adolescencia, como las fricciones en casa, los picos de ansiedad, los comportamientos de riesgo, las amistades y los romances, las redes sociales, etc.
- las mejores formas de mantenerse en contacto con sus hijos adolescentes y de proporcionarles el tipo de relación que necesitan y desean.
Con explicaciones claras y justificadas, junto con esclarecedores ejemplos reales, La vida emocional de los adolescentes ofrece una información concreta y práctica para que los padres puedan guiar a sus hijos adolescentes a través del difícil pero transformador viaje hacia la edad adulta.
Preguntas frecuentes
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Información
Índice
- Portada
- Portadilla
- Dedicatoria
- Cita
- INTRODUCCIÓN
- Capítulo 1. LAS EMOCIONES ADOLESCENTES: SUPERAR TRES GRANDES MITOS
- Capítulo 2. GÉNERO Y EMOCIÓN
- Capítulo 3. UN CAMBIO RADICAL: CÓMO LA ADOLESCENCIA DA UN NUEVO GIRO EMOCIONAL A LA VIDA COTIDIANA
- Capítulo 4. LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES. PRIMERA PARTE: AYUDAR A LOS ADOLESCENTES A EXPRESAR SUS SENTIMIENTOS
- Capítulo 5. LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES. SEGUNDA PARTE: AYUDAR A LOS ADOLESCENTES A RECUPERAR EL CONTROL EMOCIONAL
- CONCLUSIÓN
- AGRADECIMIENTOS
- BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA
- Notas
- Créditos