Qué hay detrás de tus emociones
Enfoque desde la psiquiatría moderna para vivir mejor
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Qué hay detrás de tus emociones
Enfoque desde la psiquiatría moderna para vivir mejor
Descripción del libro
Con un enfoque claro, accesible y respaldado por la ciencia, este libro ofrece herramientas para entender cómo se gestan los pensamientos y cómo podemos usarlos para mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás. Es una invitación a convertir al cerebro en nuestro mayor aliado para alcanzar el equilibrio emocional y una vida plena. El cerebro es el centro de nuestras emociones, pensamientos, palabras y acciones. La psiquiatría moderna y los avances en neurociencia han revelado algunos de los misterios más fascinantes sobre cómo sentimos, pensamos y nos comportamos. Conocer su funcionamiento no solo nos ayuda a comprender el origen de nuestra conducta, desde las respuestas instintivas hasta las más complejas, sino que también nos invita a replantear nuestra manera de vivir. Este libro explora cómo el cerebro tiene la capacidad de regular y transformar nuestras emociones, convirtiéndolas en poderosas herramientas para enfrentar los retos de la vida diaria, y modificar nuestras reacciones desadaptativas para abrir camino hacia un bienestar emocional duradero.
Preguntas frecuentes
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Información
Índice
- Prólogo
- Introducción
- I. Un recorrido por la vida
- II. Medicina, Psiquiatría y Psicología
- III. Los diferentes pacientes en consulta
- IV. Funcionamiento del cerebro: órgano de las emociones
- V. Las “trece Cs de Forero” para una vida Con-Sentido
- VI. Las emociones positivas
- VII. Una respuesta científica para una vida plena
- Epílogo