¿Alguna vez has tenido insomnio por pensar en la falta de agua o en los incendios forestales? ¿Has sentido ansiedad por el cambio climático? La crisis ecológica afecta nuestra salud tanto física como mental y nos lleva a experimentar ecoansiedad. Este libro ayuda a reconocer sus síntomas y manifestaciones, con el objetivo de reducir los efectos de este malestar y transformarlo en acciones efectivas. Ecoansiedad ofrece herramientas concretas y hace un llamado para evitar que nos quedemos paralizados por la impotencia. En sus páginas, la autora nos propone un compromiso colectivo, porque una sola persona no puede asumir toda la carga de la causa ambiental.
eBook - PDF
Ecoansiedad
Cómo convertir el impacto emocional del cambio climático en soluciones efectivas
- 152 páginas
- Spanish
- PDF
- Disponible en iOS y Android
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Ecoansiedad
Cómo convertir el impacto emocional del cambio climático en soluciones efectivas
Descripción del libro
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Información
Categoría
MedicinaCategoría
Enfermedades y alergiasÍndice
- Lista de recursos gráficos
- Agradecimientos
- Corazonadas
- Aquí estamos
- Introducción
- 1. Validar nuestras emociones
- 2. Adaptaciones y mitigaciones
- 3. Aceptaciones
- 4. Acciones individuales, colectivas y sistémicas
- 5. Estrategias de adaptación
- 6. Autocuidado
- Conclusión
- Notas
- Recursos
Preguntas frecuentes
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