Administración Del Tiempo : Autodisciplina Con Esta Guía Para Superar La Procranstinación ( Time Management)

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Jim Evans, Irina Gruszka

• Editorial: Jim Evans
• Año: 2019
• ISBN del libro electrónico: 9781547574322
• Categoría: Business
• Categoría: Management

No hay suficiente tiempo para realizar todo en nuestra lista de cosas por hacer, y simplemente nunca lo habrá.
La gente exitosa no intenta realizar todo. Ellos aprenden a enfocarse en las tareas más importantes asegurándose de terminarlas. Ellos simplemente las hacen sin dilaciones.
Independientemente de la disciplina, el trabajo siempre conlleva un cierto número de tareas diarias, preocupaciones y distracciones. Con tantas cosas para cumplir dentro de un tiempo determinado, la productividad es todo un tema para empleados y jefes.
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Índice

• Introducción
• Capítulo 1: La administración del tiempo y su importancia
• ¿Qué es la administración del tiempo?
• Por qué la administración del tiempo es importante
• Capítulo 2: Establecimiento de objetivos
• El concepto de establecimiento de objetivos
• Como establecer objetivos
• Capítulo 3: Principios y herramientas de la administración del tiempo
• Análisis ABC
• El método Eisenhower
• Utilizacióndel método Eisenhower
• El Método POSEC
• La Teoría de las Necesidades de Maslow
• La técnica Pomodoro
• Terminar los propósitos
• La ideología detrás del método GTD
• Capítulo 4: el Principio 80/20 en la administración del tiempo
• El Principio de Pareto aplicado a la administración del Tiempo
• El 80% de tu trabajo puede ser completado en el 20% de tu horario laboral cuando estás enfocado:
• El 80% de las interrupciones/distracciones pueden ser evitadas mientras que el restante 20% pueden ser controladas:
• El 80% de lo que es archivado nunca se vuelve a revisar
• El 80% de las ganancias provienen del 20% de los clientes:
• Usamos el 20% de la ropa que tenemos el 80% del tiempo:
• Capítulo 5: guía para administrar el tiempo
• Agenda tu tiempo
• Como convertirse en un efectivo administrador del tiempo
• Un ejemplo de administración semanal del tiempo
• Crear una rutina matutina productiva
• Como crear una rutina efectiva en la mañana
• Relájate en las tardes
• Cómo relajarse después de un día largo de trabajo
• Establece límites y aprende a decir no
• Cómo establecer límites y decir que No
• Establece plazos para todas las tareas
• Como establecer plazos
• Haz cosas de a un paso por vez
• Como evitar distracciones y realizar una cosa por vez
• Se comprometido
• Como comprometerse y sostenerlo
• Sé organizado
• Como convertirte en una persona organizada
• Administrar las distracciones
• Como evitar las interrupciones
• Distracciones visuales más comunes y cómo evitarlas
• Teléfono y llamadas telefónicas
• Correos electrónicos
• Consejos efectivos para despejar, ordenar y limpiar para administradores efectivos del tiempo
• Despeja tu oficina
• Tips para ordenar y despejar tu oficina
• Limpia y despeja tu living
• Factores internos
• Administración del tiempo y el sueño: cómo tener una Buena noche de sueño
• Toma una siesta para compensar la falta de sueño
• Luchar contra la somnolencia posterior a las comidas
• Otras maneras de eliminar las distracciones
• Un ejercicio simple de meditación
• Algunas ideas para empezar con tu dieta
• Capítulo 6: consejos para una efectiva administración del tiempo
• Capítulo 7: Errores a evitar
• Fracasar en realizar una lista de tareas por hacer
• Fracasar en priorizar
• Fracasar en registrar tu tiempo
• Reglas básicas para realizar reuniones
• Cómo calcular el tiempo de las reuniones
• Establecer el tiempo de la reunión
• Durante las reuniones: técnicas de ahorro del tiempo
• Conclusión