¡A cabalgar! Nuevo método de iniciación para jinetes debutantes

Erika Prockl

• Editorial: Parkstone International
• ISBN del libro electrónico:
  9781646999712
• Año: 2021

La tensión propia de la vida cotidiana es responsable de que los adultos, y muy a menudo también los jóvenes, adopten posturas incorrectas a la hora de sentarse, un mal hábito que repercute de forma especialmente negativa cuando se practica la equitación. Por ello, será bueno para los aficionados a este arte conocer y dominar el nuevo concepto de aprendizaje y entrenamiento que presenta este libro con el que podrán evitar esos problemas posturales. Los complejos movimientos de la equitación se fraccionan en esta obra en movimientos sencillos y de fácil ejecución. Un programa perfecto para aprender a relajarse y a ganar flexibilidad. ¡Un libro imprescindible para todos los profesores de equitación y los principiantes adultos!

Índice

• Introducción
• 1. El eterno agarrotamiento
• 2. Nada de ir erguido, la relajación está de moda
• 3. Vértebra a vértebra
• 4. De mal asiento
• 5. Cada uno se contrae a su manera
• 6. Nada de hundir la caja torácica
• 7. El secreto de unas manos ligeras
• 8. Las riendas auxiliares
• 9. ¿Cómo se mueve un caballo?
• 10. El swing de las caderas: ¡déjelas moverse!
• 11. El papel de la musculatura abdominal
• 12. Huesos y músculos en el asiento ligero
• 13. «Si no fuera demasiado pedir...»
• 14. Control
• 15. «Parada» sin riendas
• 16. Cómo girar correctamente a caballo
• 17. Una buena extensión, el mejor camino para la flexión
• 18. Cuando el círculo se convierte en elipse
• 19. Y para terminar... un poco de galope
• 20. La libertad del dorso, el asiento levantado y el salto
• A modo de colofón
• Bibliografía
• Agradecimientos