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Generación zombi
Cómo solucionar el impacto que las pantallas están teniendo en el sueño, la educación y el bienestar de nuestros hijos
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Generación zombi
Cómo solucionar el impacto que las pantallas están teniendo en el sueño, la educación y el bienestar de nuestros hijos
Descripción del libro
El libro que te ayudará a proteger a tus hijos de la adicción al móvil y devolverles el sueño, la concentración y la felicidad.
Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan más y pierden la capacidad de concentrarse. Detrás de todo ello hay un claro culpable: el abuso de pantallas. En su nuevo libro, Javier Albares analiza cómo móviles y tabletas están moldeando una generación atrapada en una espiral de hiperestimulación, adicción y privación crónica del sueño. Una guía práctica que, además de exponer este problema, ofrece soluciones concretas para mitigar sus efectos y ayudar a los jóvenes a reconectar con el mundo real antes de que sea demasiado tarde.
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Información
Editorial
Ediciones PenínsulaAño
2025ISBN del libro electrónico
9788411003773Categoría
SociologyÍndice
- Portada
- Portadilla
- Dedicatoria
- Introducción
- 1. Un fenómeno global
- 2. Los mecanismos de la adicción
- 3. Generación zombi
- 4. Un plan de acción
- 5. Más allá de las pantallas. Actividades del niño y el adolescente saludables
- EPÍLOGO. Que las pantallas no nos quiten el sueño
- Agradecimientos
- APÉNDICE 1. Diez consejos prácticos para poner en marcha en casa
- APÉNDICE 2. Las propuestas de la asociación Adolescencia Libre de Móviles (ALM)
- Bibliografía
- Notas
- Créditos