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Domina tus pensamientos negativos
El secreto de la libertad emocional y la felicidad
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Descripción del libro
El secreto de la libertad emocional y la felicidad
No permitas que los pensamientos negativos roben tu felicidad. Aprende a dominar tu mente y reprograma tu cerebro para enfocarte en lo positivo.
Los pensamientos que repetimos una y otra vez crean en nuestro cerebro circuitos que fortalecen su poder para controlar nuestras vidas. Sin embargo, no estamos condenados a sentirnos mal cuando las cosas no salen como esperamos.
En Domina tus pensamientos negativos, el Dr. Daniel G. Amen te muestra cómo tomar el control de tus pensamientos. Con su enfoque, podrás generar pensamientos positivos de manera constante, dominar tus emociones y mejorar tu bienestar.
Este libro ofrece a los lectores:
- Un recurso valioso para quienes enfrentan se enfrentan a la ansiedad y la depresión.
- Consejos prácticos de un experto reconocido.
- Herramientas basadas en la ciencia para cambiar tus hábitos mentales.
- Casos reales que ilustran su enfoque.
Empodérate para transformar tu mente, mejorar tu salud mental y vivir una vida más plena.
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Información
Índice
- Cubierta
- Portada
- Créditos
- Advertencia médica
- Introducción
- Capítulo 1. Entender tus pensamientos negativos
- Capítulo 2. Eres lo que piensas
- Capítulo 3. El poder de la positividad
- Apéndice A. Cómo el cuestionar 100 de tus peores pensamientos puede cambiar tu vida
- Apéndice B. Versículos de la Biblia para ayudar a vencer los pensamientos negativos
- Notas
- Sobre el doctor Daniel G. Amen
- Serie Inteligencia Emocional
- Estuches Serie Inteligencia Emocional