A culturally sensitive Spanish translation of Living a Healthy Live with Chronic Conditions. Our readers learn how to become active self-managers through problem solving, decision making, goal setting, and action planning. This book shares these tools of self management as well as the basics of healthy eating, exercise, relaxation, communication, and emotional empowerment. Tomando control de su salud offers readers a unique and exciting opportunity — the chance to take control of their health and enjoy their lives to the fullest extent possible with chronic illness. Originally based on a five-year study at Stanford University, the content in this completely revised 5th edition includes the feedback of medical professionals and people with chronic conditions all over the world.

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Información

Editorial

Bull Publishing Company

Año

2021

ISBN del libro electrónico

9781945188404

Edición

Categoría

Anestesiología y gestión del dolor

Índice

Pagina del Titulo
Derechos de autor
Contenido
1. Manejo personal: ¿Qué es y cómo se puede hacer?
2. Convertirse en una persona proactiva en el manejo personal de su salud
3. Encontrar recursos
4. Entender y manejar las enfermedades más comunes
5. Entender y manejar síntomas comunes y emociones
6. Usar la mente para manejar síntomas
7. Mantenerse físicamente activo
8. Hacer ejercicio para que la vida sea más fácil
9. Organizar la vida para tener libertad y seguridad
10. Una alimentación saludable
11. Comunicarse con la familia, amigos y proveedores de salud
12. Disfrutar del sexo y de la intimidad
13. Manejar decisiones sobre tratamientos y medicamentos
14. Manejar la diabetes
15. Trabajar y vivir con una condición crónica
16. Planear para el futuro: Temores y realidades
Index