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Vivir una vida sana con dolor crónico
- Spanish
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- Disponible en iOS y Android
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Vivir una vida sana con dolor crónico
Descripción del libro
This is a culturally sensitive Spanish translation of
Living a Healthy Life with Chronic Pain. Chronic pain includes many types of conditions from a variety of causes. This book is designed to help those suffering from chronic pain learn to better manage pain so they can get on with living a satisfying, fulfilling life. This resource stresses four concepts: each person with chronic pain is unique, and there is no one treatment or approach that is right for everybody; there are many things people with chronic pain can do to feel better and become more active and involved in life; with knowledge and experimentation, each individual is the best judge of which self-management tools and techniques are best for him or her; and, the responsibility for managing chronic pain on a daily basis rests with the individual and no one else. Acknowledging that overcoming chronic pain is a daily challenge, this workbook provides readers with the tools to overcome that test. A Moving Easy Program CD, which offers a set of easy-to-follow exercises that can be performed at home, is also included.
Preguntas frecuentes
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Sí, puedes acceder a Vivir una vida sana con dolor crónico de Sandra LeFort,Lisa Webster,Virginia González,Kate Lorig, DrPH,Halsted Holman,David Sobel, MD, MPH,Diana Laurent, MPH,Marian Minor en formato PDF o ePUB, así como a otros libros populares de Medicina y Anestesiología y gestión del dolor. Tenemos más de un millón de libros disponibles en nuestro catálogo para que explores.
Información
Índice
- Cubierta
- Portada
- Página de derechos de autor
- Dedicatoria
- Agradecimientos
- Contenido
- 1 Visión general del manejo personal
- 2 Convertirse en una persona proactiva
- 3 Encontrar recursos
- 4 Entender y manejar síntomas y problemas comunes
- 5 Utilizar la mente para manejar el dolor y otros síntomas
- 6 Marcar o moderar el ritmo: equilibrar la actividad y el descanso
- 7 Ejercicio y actividad física para todos
- 8 Ejercicios de flexibilidad, equilibrio y fortalecimiento
- 9 Ejercicios para conseguir resistencia y buena forma física
- 10 Comunicarse mejor con familiares y amigos
- 11 Comunicarse con los proveedores de salud
- 12 Sexualidad e intimidad de la pareja
- 13 Una alimentación saludable
- 14 Manejar un peso saludable
- 15 Controlar sus medicamentos
- 16 Medicamentos y tratamientos para el dolor crónico
- 17 Tomar decisiones sobre el tratamiento
- 18 El manejo de ciertas condiciones de dolor crónico específicas
- 19 Manejar la angina de pecho, la enfermedad arterial coronaria y condiciones relacionadas con las mismas
- 20 Planear el futuro: temores y realidades
- Apéndice: Consejos útiles para la vida diaria
- Índice