¿Por qué las cebras no tienen úlcera?
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¿Por qué las cebras no tienen úlcera?

La guía del estrés

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¿Por qué las cebras no tienen úlcera?

La guía del estrés

Descripción del libro

Gracias a los avances en la medicina y en la sanidad pública, nuestros patrones de enfermedad han cambiado. Actualmente padecemos enfermedades distintas y tenemos más probabilidades de morir de forma diferente que la mayor parte de nuestros antepasados. Lo que nos preocupa y nos quita el sueño es otro tipo de enfermedades. Y una de ellas es el estrés: atascos de tráfico, problemas económicos, exceso de trabajo, relaciones sociales... Y el estrés sí puede generar enfermedades. En nuestra vida privilegiada, hemos sido los únicos (del mundo animal) con la suficiente inteligencia como para inventarnos esos agentes estresantes, y los únicos lo bastante estúpidos como para permitir que dominen nuestras vidas. Ante el gran muro de un agente estresante no hay que suponer que existe una solución especial que logrará derribar el muro, lo que hay que asumir es que a menudo, mediante el control de una serie de puntos de apoyo podemos escalarlo. Este libro es una útil guía para ello.

Información

Editorial
Alianza Editorial
Año
2025
ISBN de la versión impresa
9788411488990
ISBN del libro electrónico
9788411489003
Edición
1
Categoría
Ciencias físicas
Categoría
Biología

Índice

  1. Cubierta
  2. Prólogo
  3. Capítulo 1. ¿Por qué las cebras no tienen úlcera?
  4. Capítulo 2. Glándulas, carne de gallina y hormonas
  5. Capítulo 3. Apoplejía, ataque cardíaco y muerte por vudú
  6. Capítulo 4. Estrés, metabolismo y cómo liquidar nuestra cuenta bancaria
  7. Capítulo 5. Úlcera, colitis y diarrea
  8. Capítulo 6. El enanismo y la importancia de las madres
  9. Capítulo 7. Sexo y reproducción
  10. Capítulo 8. Inmunidad, estrés y enfermedad
  11. Capítulo 9. Estrés y dolor
  12. Capítulo 10. Estrés y memoria
  13. Capítulo 11. Estrés y sueño reparador
  14. Capítulo 12. Envejecimiento y muerte
  15. Capítulo 13. ¿Por qué es estresante el estrés psicológico?
  16. Capítulo 14. Estrés y depresión
  17. Capítulo 15. La personalidad, el temperamento y el estrés
  18. Capítulo 16. Drogadictos, adictos a la adrenalina y placer
  19. Capítulo 17. La vista desde el fondo
  20. Capítulo 18. Cómo controlar el estrés
  21. Créditos

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