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Mindfulness y ciencia
De la tradición a la modernidad
- Spanish
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- Disponible en iOS y Android
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Mindfulness y ciencia
De la tradición a la modernidad
Descripción del libro
Mindfulness: tomar conciencia de cada momento, conciencia de nosotros mismos, de los otros y de nuestro entorno.
Este libro va sobre qué es mindfulness y cómo promoverlo. Mindfulness es el hábito de domar la mente dispersa dotándola de un espacio amplio. Mientras que muchos de los capítulos de este libro están diseñados para ayudar a los profesionales a llevar mindfulness a sus pacientes, estudiantes y clientes, mindfulness empieza por nosotros mismos. Gran parte del contenido de este libro ayudará al profesional, tanto en el ámbito de la psicoterapia, la farmacología, la cirugía, el liderazgo, la enseñanza o la investigación.
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Información
Editorial
Alianza EditorialAño
2014ISBN de la versión impresa
9788420688213ISBN del libro electrónico
9788420688299Índice
- Cubierta
- Listado de autores
- Prólogo
- 1. ¿Qué es mindfulness?
- 2. Evaluación del mindfulness
- 3. ¿Por qué y para qué sirve practicar mindfulness? Mecanismos de acción y eficacia
- 4. Mindfulness y neuroimagen. El cerebro de las personas que practican
- 5. ¿Se puede utilizar mindfulness en el sistema sanitario?
- 6. Mindfulness y educación. Aprendiendo a vivir con atención plena
- 7. ¿Cómo cambian los profesionales que practican mindfulness?
- 8. Mindfulness y psicología positiva. Un enlace para potenciar el bienestar
- 9. El reencuentro científico con la compasión
- Reflexión final. Mindfulness ¿El inicio de una nueva sociedad?
- Bibliografía
- Créditos