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Manual de yoga integral para occidentales
Una introducción para urbanitas inquietos - Segunda edición
- 184 páginas
- Spanish
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Manual de yoga integral para occidentales
Una introducción para urbanitas inquietos - Segunda edición
Descripción del libro
"Manual de yoga integral para occidentales" expone los orígenes y la evolución del yoga, y explica de manera sencilla las técnicas básicas y su finalidad a quienes tratan de orientarse en el marasmo de estilos y filosofías del yoga. Para los urbanitas inquietos, el yoga es una manera de estar en forma, física y mentalmente, y sin ninguna duda el mejor modo de descansar, de recuperar energía y lucidez, y también una excelente herramienta de reflexión y toma de conciencia de uso diario. Todo el mundo puede hacer yoga, pero es preciso encontrar la manera que mejor se adapte a cada persona. Son muchas las escuelas tradicionales que por intentar conservar la esencia del yoga se han quedado desconectadas de las circunstancias que condicionan nuestra sociedad, y no son menos las modernas que enseñan un tipo de yoga principalmente aeróbico que sin duda proporciona los beneficios de una actividad física, pero que no incide en la conciencia corporal ni en la observación de uno mismo que requiere la disciplina del yoga. A partir de la presente guía, preparada por José Manuel Vázquez Díez, el lector encontrará un adecuado equilibrio entre tradición y contemporaneidad y podrá disfrutar de los beneficios físicos y mentales que la práctica del yoga proporciona .
Información
Editorial
Alianza EditorialAño
2018ISBN de la versión impresa
9788491049944
ISBN del libro electrónico
9788491049951
Índice
- Cubierta
- Créditos
- ÍNDICE
- UNAS PALABRAS PREVIAS
- Primera parte. TEORÍA
- Segunda parte. LA PRÁCTICA
- UNAS ÚLTIMAS PALABRAS DEL AUTOR
- BIBLIOGRAFÍA
- ÍNDICE DE TÉRMINOS BÁSICOS
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