Aprende a aprender: este libro lo escribes tú

María Elena Benito González

• Editorial: ANAYA MULTIMEDIA
• Año: 2023
• ISBN de la versión impresa: 9788441548497
• ISBN del libro electrónico: 9788441548664
• Edición: 1
• Categoría: Ciencias sociales
• Categoría: Historia y teoría en psicología

¡Pssst! ¡Psssst! ¡Eh! ¿Qué pasa? ¿Hay alguien ahí? Sí, soy yo, el libro. No se te ocurra soltarme, agárrame fuerte y LLÉVAME A CASA; pasaremos unos ratitos estupendos juntos. Soy un libro energizante, motivador y simpático. Mi creadora siempre quiso leer un libro como yo, pero como nadie se decidía a escribirlo, tuvo que hacerlo ella. Estoy aquí para proporcionarte auténticas 'perlas' que te ayudarán a mejorar tu aprendizaje. Además, es mi deber recordarte que hay un montón de información increíble que está esperando ser descargada a través de tu cerebro. Si no te detienes a reflexionar y a escuchar lo que tu 'vocecita interior' tiene que decirte, toda esa información se perderá en el olvido.

¿Sabes cuál es la mejor HERRAMIENTA para acceder a tus tesoros cerebrales escondidos? LA ESCRITURA, querido lector. Por eso, 'este libro también lo escribes tú'. Tengo montones de frases célebres, explicaciones neurocientíficas y reflexiones de mi autora, pero estoy incompleto: necesito que tú participes en cada tema, escribiendo de tu puño y letra tus propios pensamientos, opiniones y experiencias. Si consigo que hagas eso, entonces, y solo entonces, seré el libro perfecto.

Índice

• Cubierta
• Derechos
• Dedicatoria
• ÍNDICE
• AGRADECIMIENTOS
• PREFACIO
• INTRODUCCIÓN: LA IMPORTANCIA DE LA «VOCECITA INTERIOR» Y LA ESCRITURA
• INSTRUCCIONES DE USO Y DISFRUTE
• CAPÍTULO 1. LOS ANALFABETOS DEL SIGLO XXI
• CAPÍTULO 2. UN HOMBRE SIN METAS, UN HOMBRE SIN DESTINO
• CAPÍTULO 3. NUESTRA MÁQUINA SECRETA
• CAPÍTULO 4. LA VISUALIZACIÓN: UNA MENTIRIJILLA A NUESTRO SISTEMA NERVIOSO
• CAPÍTULO 5. LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO: ¡RÉTATE!
• CAPÍTULO 6. RECARGA TU BATERÍA: EL EJERCICIO FÍSICO COMO FUENTE DE ENERGÍA
• CAPÍTULO 7. TU MENTE LLENA DE SUEÑOS, TU AGENDA LLENA DE PLANES
• CAPÍTULO 8. LA PROCRASTINA... ¿QUÉ?
• CAPÍTULO 9. EL EJECUTOR IMPLACABLE
• CAPÍTULO 10. TÚ ELIGES: CREENCIAS LIMITANTES O CREENCIAS EMPODERANTES
• CAPÍTULO 11. CUERPO, MENTE Y EMOCIONES
• CAPÍTULO 12. TU POSTURA Y EL ESTADO EN QUE TE ENCUENTRAS
• CAPÍTULO 13. ESCULPE TU CEREBRO: PLASTICIDAD CEREBRAL; LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO
• CAPÍTULO 14. LA INTELIGENCIA DIVIRTIÉNDOSE: CREATIVIDAD (1)
• CAPÍTULO 15. LA SOLUCIÓN A TUS PROBLEMAS: MULTIPLICA TUS MOMENTOS AJÁ; CREATIVIDAD (2).
• CAPÍTULO 16. CURIOSIDAD: EL ELIXIR DE LA ETERNA JUVENTUD
• CAPÍTULO 17. COMPRENDE, MEMORIZA, APRENDE
• CAPÍTULO 18. EL PODER DE «EXPLICAR A OTROS»
• CAPÍTULO 19. ATENCIÓN Y MEMORIZACIÓN
• CAPÍTULO 20. EL ARTE DE ABURRIRSE
• CAPÍTULO 21. EL MITO DE LA MULTITAREA
• CAPÍTULO 22. LO QUE NO QUIERES LEER SOBRE LAS TIC
• CAPÍTULO 23. REPETICIÓN, REPETICIÓN Y MÁS REPETICIÓN: LA LLAVE A TU MEMORIA A LARGO PLAZO
• CAPÍTULO 24. ¿PROBLEMAS DE RECUPERACIÓN DE INFORMACIÓN?
• CAPÍTULO 25. LOS PRINCIPIOS DE LA SUPERMEMORIA
• CAPÍTULO 26. UNA IMAGEN VALE MÁS QUE MIL PALABRAS
• CAPÍTULO 27. LA MAGIA DE LA ESCRITURA
• CAPÍTULO 28. REPETICIÓN O ASOCIACIÓN, ESA ES LA CUESTIÓN
• CAPÍTULO 29. EMOCIÓN: LA MEJOR AMIGA DE TU MEMORIA
• CAPÍTULO 30. EL PALACIO DE LA MEMORIA: UN ARMA LETAL PARA EL OLVIDO
• CAPÍTULO 31. LA MÚSICA COMO HERRAMIENTA DE ESTUDIO
• CAPÍTULO 32. PASIÓN POR LOS IDIOMAS
• CAPÍTULO 33. SINTONIZA CON TU CEREBRO: MAPAS MENTALES
• CAPÍTULO 34. STORYTELLING: EL IMÁN DE PERSONAS
• CAPÍTULO 35. EL MILAGRO DE LA LECTURA: VIVE MIL VIDAS
• CAPÍTULO 36. APRENDE DE TUS ERRORES
• CAPÍTULO 37. ATRÉVETE A VOLAR: AQUELARRE DE DESPEDIDA
• COMENTARIOS FINALES
• BIBLIOGRAFÍA