eBook - ePub

Mi ciclo menstrual. Una perspectiva integral: psicología y nutrición

Name: Mi ciclo menstrual. Una perspectiva integral: psicología y nutrición
ISBN: 9788441545137

Marian Del Álamo Robledo,

Miriam Vitoria Losantos,

Spanish
ePUB (apto para móviles)
Disponible en iOS y Android

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Mi ciclo menstrual. Una perspectiva integral: psicología y nutrición

Marian Del Álamo Robledo,

Miriam Vitoria Losantos,

Descripción del libro

¿Alguna vez te has parado a pensar más allá de tener la regla cada mes? ¿Conoces tu ciclo menstrual? ¿Eres capaz de sentir diversas emociones y sensaciones dependiendo del momento del mes? ¿Sabes por qué? ¿Sabes que la menstruación es solo una fase más? ¿Alguna vez has estado sin menstruar? ¿Te han explicado la causa real?

Actualmente, por diversos motivos sociales, las mujeres hemos estado silenciadas a la hora de conocer nuestro ciclo y todos los factores asociados. La solución era fácil: la píldora o un anticonceptivo hormonal, pero ¿es siempre válido? ¿Es algo que elegimos desde el empoderamiento o desde el desconocimiento y la resignación?

En este libro queremos ayudarte a comprender tu menstruación, tu ciclicidad, las alteraciones comunes, explicarlas y abordarlas desde la psicología y la nutrición. Con una mirada científica y profesional, desde nuestra experiencia personal y profesional, sin juicio, critica o tabúes.

Si quieres empoderarte a la pasividad que hasta ahora se nos había otorgado, si quieres entender tu ciclo, conocerlo, comprenderlo y aprender a abordarlo desde la Psicología y la Nutrición, con recursos prácticos y teóricos, este es tu libro.

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