El arte de estar de pie

Clásicos del qigong

Sun Lei

• Editorial: Editorial Siglantana
• ISBN del libro electrónico:
  9788410179776
• Año: 2025

Este libro ofrece una guía completa y práctica de la 'posición del poste' (zhan zhuang ??) como método fundamental del 'cultivo de la vida' (yangsheng ??). Explora su trasfondo histórico, fundamentos teóricos y principios esenciales, articulando la relación entre cuerpo, respiración e intención. Se detallan las posiciones más comunes, la respiración aplicable, ejercicios complementarios, ajustes posturales y niveles de profundización. Incluye también recomendaciones para resolver dudas habituales y una exposición clara de sus efectos. Una obra rigurosa y accesible que combina teoría y técnicas de práctica, ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados del qigong.

Índice

• PRÓLOGO
• PREFACIO
• ORÍGENES HISTÓRICOS
• FUNDAMENTOS TEÓRICOS
• CARACTERÍSTICAS Y PRINCIPIOS ESENCIALES
• EJECUCIÓN DEL METODO
• CONSIDERACIONES IMPORTANTES
• APLICACIONES
• ESQUEMAS DE LOS MERIDIANOS