La literatura espiritual nos lo recuerda constantemente: para conocer la belleza y la felicidad, es imprescindible experimentar el «aquí y ahora», esa región donde reside nuestra verdadera esencia. Por desgracia, pese a nuestros valientes intentos, no siempre somos capaces de llevar la teoría a la práctica. Por una u otra razón, a más de uno se le resiste encontrar a ese ser divino e infinito que todos llevamos dentro.
Javier Salinas llega con una propuesta sorprendente y especial. No hace falta hacer nada, no es necesario probar esto o lo otro para dejar atrás el sufrimiento y descargarse un nuevo yo, flamante y maravilloso. Basta con acallar el pensamiento, leer con el corazón y disfrutar de esta meditación compartida impregnada de empatía y humor. A través de preguntas, meditaciones y agudas observaciones de tú a tú, la deliciosa voz de Javier Salinas pone nuestro mundo del revés, expande nuestra conciencia y nos lleva de la mano a ese inmenso espacio interior que nos permite transformar la vida en un mar infinito de luz, sabiduría y amor.
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
eBook - ePub
Felicidad, manual de instrucciones
Índice
- Portadilla
- Créditos
- Cita
- Dedicatoria
- Contenido
- Prólogo
- 1. Ven conmigo, ven contigo
- 2. ¿Qué puedes perder?
- 3. Lo que eres
- 4. Empieza por ti
- 5. Lo más difícil del mundo
- Meditación para crear espacio
- 6. Sé valiente y confía en tu presente
- 7. ¿Cuándo te conformaste con ser infeliz?
- 8. Amor: instrucciones de uso
- 9. Caramelos versus tomates
- 10. Abre el paracaídas de tu mente y de tu corazón
- 11. Deja de ser tu nombre
- 12. Sé tu propio sabio
- Meditación para crear mundos (y volverte ignorante)
- 13. Atrévete a saber y a sentir
- 14. Tú decides
- 15. Mmm, no eres quien crees que eres. Sorry
- 16. Sé receptivo. Di gracias
- 17. Encontrando el camino
- 18. La aventura de tu vida
- Meditación para que te sientas fatal
- 19. Más malas noticias: eres maravilloso
- 20. El humor es la puerta del amor
- 21. Armas de autodestrucción masiva
- 22. Sé valiente, ¡ten miedo!
- 23. ¡Salva el universo!
- 24. Acercándote a tu casa
- Meditación para no apreciar nada en tu vida y para sentirte siempre insatisfecho
- 25. Te ha salido una cola de dragón
- 26. Nada es como lo recuerdas
- 27. Relájate: ser feliz no es obligatorio
- 28. ¿Dónde has estado todo este tiempo?
- 29. Un regalo: ¡no eres especial!
- 30. Al Departamento de Quejas de la Vida
- Meditación para ser el amante perfecto
- 31. No sigas leyendo, ¡ser feliz es horroroso!
- 32. ¡Más y más motivos de quejas!
- 33. Excusas y pizza congelada para cenar
- 34. Alguien tiene que hacer el trabajo sucio: tú
- 35. Eres famoso: sales en la Biblia
- Meditación para ser la persona más hermosa sobre la faz de la Tierra y del universo
- 36. Permítete hacer tu camino
- 37. ¡Estate siempre de mal humor!
- 38. Elige tu jardín
- 39. Estrellarte o ver las estrellas
- 40. Hay una nueva versión de ti disponible, ¿quieres descargártela?
- Meditación para cambiar los muebles de tu vida
- 41. Nuevas preguntas en tu vida
- 42. Ríndete para ganar
- 43. Life is calling
- 44. Lee tu propio manual de instrucciones
- 45. Un dolor que anuncia felicidad
- 46. Acepta todo lo que venga
- 47. Eres un hijo de la vida
- Meditación para huir de la prisión de Alcatraz de tu mente
- 48. Ups, sí, eres increíble
- 49. Apóyate y cuídate en tus momentos de dificultad
- 50. La gracia del universo es un agente secreto
- 51. Ofrece todo lo que hagas
- 52. Piensiente
- 53. Cierra los ojos, mira y ve
- Meditación para tunear tu carácter
- 54. Jubila tu viejo yo
- 55. Cuídate para poder cuidar a los demás
- 56. Cielo blanco un poco azulado en calma
- 57. Ahora
- 58. Vaya, ¡has ganado la lotería!
- 59. Tu camino es el mejor para ti
- Meditación para convertirte en un Indiana Jones de leyenda
- 60. Ten compasión de ti
- 61. Tu misión ahora
- 62. Tú eres Buda
- 63. Es hora de que despiertes
- 64. Y de ser todo lo que amas
- Epílogo
- Más información
- Ecosistema Digital