• Un libro para los que quieren empezar a practicar la meditación. A diferencia de otros libros de Osho, dirigidos a un público experto, esta obra es mucho más sencilla y llega a un público mucho más amplio.
• La página Facebook de Osho en español tiene 1.000.000 de seguidores.
• Un programa sencillo en 21 días para aprender las pautas básicas de la meditación e incorporar un hábito saludable que reduce el estrés y favorece la felicidad.
Hay muchas ideas distintas acerca de lo que significa meditar. Para el místico contemporáneo OSHO, la meditación es un estado de pura consciencia que nos permite romper la identificación con el pensamiento para experimentar la vida en toda su plenitud. Su magia particular consiste en ofrecer un camino de despertar adaptado a los desafíos de la mente moderna.
Dividido en 21 lecciones, este curso está diseñado para explorar de primera mano la vida consciente según sus enseñanzas: desde aspectos del universo anímico como el amor, las relaciones, las emociones negativas o la felicidad hasta facetas que abordan de lleno el desarrollo espiritual, como trascender el ego, observar la mente, autoaceptación o presencia. Cada una de las lecciones viene acompañada de ejercicios de meditación y atención plena, pensadas para superar las barreras de la mente y poder acceder de manera tan sencilla como efectiva a la alegría de vivir con presencia.
eBook - ePub
Un curso de meditación
Osho,
Índice
- INTRODUCCIÓN
- DÍA 1 ¿Qué es la meditación?
- DÍA 2 Meditaciones sobre el amor y las relaciones
- DÍA 3 Meditaciones sobre la ira
- DÍA 4 Vivir equilibradamente
- DÍA 5 El amor y la meditación van de la mano
- DÍA 6 Vivir peligrosamente
- DÍA 7 Observar la mente
- DÍA 8 Hay que ser inteligente para ser feliz
- DÍA 9 Integrar el cuerpo, la mente y el alma
- DÍA 10 Reducir la velocidad
- DÍA 11 Todo el mundo es creativo
- DÍA 12 Intuición – Contemplar desde el interior
- DÍA 13 Meditación y condicionamiento
- DÍA 14 Cómo dejar de juzgar a la gente
- DÍA 15 El arte de escuchar
- DÍA 16 Relajarte a través de la atención
- DÍA 17 Aceptar todas tus partes
- DÍA 18 Sexo, amor y meditación
- DÍA 19 Vivir con alegría
- DÍA 20 La madurez y la responsabilidad de ser tú mismo
- DÍA 21 Zorba el Buda
- Lecturas recomendadas por temas
- Resort de Meditación Osho International
- Acerca del autor