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Autohipnosis para una vida mejor
Descripción del libro
• Una guía práctica, concisa y útil que permite al lector crear sus propias sesiones de autohipnosis.• La obra tiene un enfoque original e interesante y presenta textos para situaciones y problemas muy diversos.• El autor, William W. Hewitt, cuenta con más de treinta años de experiencia como hipnoterapeuta.
Un método tan sencillo como eficaz para reprogramar la mente a nuestro favor.
La hipnosis consiste en inducir un estado de relajación profunda en un sujeto con el fin de acceder a su mente inconsciente, mucho más receptiva a las sugerencias que el pensamiento consciente: no discute, no racionaliza, no argumenta en contra de nuestros deseos. Se limita a obedecer.
A partir de este principio contrastado clínicamente, William W. Hewitt, hipnoterapeuta con largos años de experiencia, acerca a los lectores una técnica rápida y segura para cambiar patrones de conducta y de pensamiento: la autohipnosis.
Dejar de fumar, reducir el estrés, vencer el insomnio, controlar el peso, superar miedos y fobias, atraer el amor, aumentar la confianza en uno mismo… Autohipnosis para una vida mejor facilita al lector todas las herramientas que necesita para convertirse en su propio hipnoterapeuta, incluidos veinte textos diseñados para crear cambios duraderos y significativos en todas las áreas de la vida.
Un método tan sencillo como eficaz para reprogramar la mente a nuestro favor.
La hipnosis consiste en inducir un estado de relajación profunda en un sujeto con el fin de acceder a su mente inconsciente, mucho más receptiva a las sugerencias que el pensamiento consciente: no discute, no racionaliza, no argumenta en contra de nuestros deseos. Se limita a obedecer.
A partir de este principio contrastado clínicamente, William W. Hewitt, hipnoterapeuta con largos años de experiencia, acerca a los lectores una técnica rápida y segura para cambiar patrones de conducta y de pensamiento: la autohipnosis.
Dejar de fumar, reducir el estrés, vencer el insomnio, controlar el peso, superar miedos y fobias, atraer el amor, aumentar la confianza en uno mismo… Autohipnosis para una vida mejor facilita al lector todas las herramientas que necesita para convertirse en su propio hipnoterapeuta, incluidos veinte textos diseñados para crear cambios duraderos y significativos en todas las áreas de la vida.
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Información
ISBN del libro electrónico
9788499448398Categoría
PsicologíaÍndice
- Portadilla
- Créditos
- Contenido
- 1. Introducción
- 2. Yo amo
- 3. Coloréame de amor
- 4. Permítanme sembrar amor
- 5. Las múltiples caras del amor
- 6. Recordando y comprendiendo sus sueños
- 7. Utilizando sus sueños para resolver problemas
- 8. Afirmaciones para adultos
- 9. Control de las fobias y el miedo (cinta uno)
- 10. Control de las fobias y el miedo (cinta dos)
- 11. Control del insomnio
- 12. Éxito en el trabajo
- 13. Estableciendo objetivos y fuerza de voluntad
- 14. Visualización creativa
- 15. Equilibrando el Yo
- 16. Control de peso y dieta
- 17. Relajamiento general y control del estrés
- 18. Mejoramiento de la autoimagen
- 19. Control del hábito de fumar
- 20. Autoconfianza y mejoramiento de la memoria
- 21. Conservando la buena salud
- 22. Autocuración
- Cambie escuchándose a sí mismo
- Acerca del autor
- Más información
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