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Recuperación real
Mitos y verdades que todo deportista, cualquiera sea su nivel, debe conocer
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Recuperación real
Mitos y verdades que todo deportista, cualquiera sea su nivel, debe conocer
Descripción del libro
Cada vez hay más personas que dedican tiempo a actividades deportivas, desde profesionales a aficionados de fin de semana que buscan estar en forma. Todos ellos tienen que lidiar con la recuperación física para mejorar su rendimiento. Han aparecido decenas de productos, servicios y tratamientos que prometen ayudar al cuerpo.
En este entretenido libro, la autora que es bióloga, periodista y ex deportista olímpica, evalúa y analiza las distintas técnicas y productos de recuperación y desentraña qué hay de cierto y qué de falso en cada uno de ellos y lo expone con mucho sentido del humor.
Un libro imprescindible para cualquiera que haga deporte.
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Información
ISBN del libro electrónico
9788417780364Categoría
Ciencias biológicasÍndice
- Índice
- Acerca de las notas
- Introducción
- 1 La ciencia de así fue
- 2 Imita a Mike
- 3 El combustible perfecto
- 4 La guerra fría
- 5 Que la sangre fluya
- 6 Calmar los sentidos
- 7 El descanso cura
- 8 Las pociones mágicas
- 9 Perder tu enfoque
- 10 Las métricas mágicas
- 11 Duele tan bien
- Conclusión
- Agradecimientos