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Senderos del Bosque Hacia el Bienestar
Salud, Curación y Felicidad a Través del Senderismo
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Senderos del Bosque Hacia el Bienestar
Salud, Curación y Felicidad a Través del Senderismo
Descripción del libro
Senderos del Bosque hacia el Bienestar: Salud, Curación y Felicidad a través del Senderismo de William Vincent revela la profunda conexión entre los seres humanos y la naturaleza, y su impacto en nuestro bienestar. La evidencia científica demuestra que la interacción con el mundo natural es esencial para la salud física, emocional y mental. A medida que la urbanización invade los espacios verdes, se vuelve crucial preservar áreas para actividades al aire libre. Sin embargo, barreras como limitaciones económicas, preocupaciones de seguridad y problemas de salud pueden dificultar el acceso a la naturaleza. Este libro aborda estos desafíos y ofrece soluciones prácticas para abrazar el poder curativo del aire libre, sin importar la edad, la capacidad o las circunstancias. Embárcate en un viaje hacia el bienestar a través de la experiencia transformadora del senderismo.
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Información
Categoría
Biological SciencesCategoría
Sport & Exercise ScienceÍndice
- Title Page
- Copyright Page
- Introducción al poder curativo de la naturaleza
- Los beneficios del senderismo para la salud mental
- Los beneficios espirituales del senderismo
- Consejos prácticos para practicar senderismo de forma segura y agradable
- Cómo elegir el sendero adecuado para tu nivel de condición física
- Equipo y material esencial para practicar senderismo
- Nutrición e hidratación para excursionistas
- Primeros auxilios y precauciones de seguridad
- Conciencia ambiental y principios de no dejar rastro
- Etiqueta en el senderismo y respeto por la naturaleza
- Senderismo para condiciones de salud específicas
- El senderismo como práctica terapéutica
- Casos de estudio e historias de éxito
- Conclusión: Abrazando el viaje de sanación en los senderos del bosque