Esencial
Tres amigos en busca de una vida extraordinaria
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Descripción del libro
TRES GRANDES AMIGOS SINTETIZAN DÉCADAS DE EXPERIENCIA, REFLEXIÓN Y ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL PARA EXTRAER 21 FUNDAMENTOS DE LA BUENA VIDA.
¿Y si el verdadero bienestar no dependiera de tener más, sino de encontrar una conexión más profunda con nuestra vida? En Esencial, tres referentes del desarrollo personal nos invitan a emprender un viaje interior hacia lo que da sentido, serenidad y plenitud a nuestra existencia.
Amor, culpa, gratitud, miedo, transformación… Cada capítulo abre una puerta a la reflexión y ofrece claves prácticas para vivir con más consciencia y menos ansiedad. No se trata de cambiar tu vida en siete días, sino de recordar —paso a paso— lo que siempre ha estado dentro de ti. Porque una vida extraordinaria no es la que lo tiene todo, es la que se vive desde el centro. Desde lo esencial.
«En un mundo saturado de fórmulas rápidas, tres grandes pensadores te invitan a redescubrir lo esencial: una vida con sentido, autenticidad y profundidad». — MARIAN ROJAS ESTAPÉ
Preguntas frecuentes
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Información
Índice
- Cubierta
- Créditos
- Título
- Índice
- Pròlogo. En Busca De Lo Esencial
- 1. ¿Qué es la felicidad?
- 2. Creer y crear: la brÚjula de la vida
- 3. No temer al miedo
- 4. La seguridad personal
- 5. Hacernos amigos de nuestras emociones
- 6. El amor maduro
- 7. Crecer con los conflictos
- 8. Empatía y asertividad
- 9. La vida buena: un viaje al sentido
- 10. El desafío de ser tú
- 11. Más allá de la culpa
- 12. La suerte y la buena suerte
- 13. La alquimia del perdón
- 14. Gratitud
- 15. El estrÉs: ¿hacer o ser?
- 16. Ikigai: el propósito de tu vida
- 17. Cambio y transformación
- 18. La conquista de la serenidad
- 19. Abrazar el misterio
- 20. ¿QUé es la realidad?
- 21. Saber vivir para saber morir
- Epílogo. las semillas de lo esencial
- Agradecimientos
- Bibliografía recomendada