Atrévete a comer
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Atrévete a comer

Una forma distinta de ver la comida para una vida más feliz

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Atrévete a comer

Una forma distinta de ver la comida para una vida más feliz

Descripción del libro

Únete a un viaje de diez días por los rincones más bonitos de Italia y adéntrate en una conversación llena de cuestiones que te harán plantearte tus creencias, tus hábitos y tu forma de pensar. En Atrévete a comer encontrarás una manera refrescante de abordar el tema de la nutrición, la salud y nuestros hábitos.

Escrito en forma de diálogo entre dos compañeros de viaje, este libro es un acercamiento a lo que hemos aprendido de la evidencia estos últimos años sobre comer, movernos y vivir mejor. Con un toque de experiencia, perspectiva y aplicación a la vida real de este siglo XXI.

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Información

Editorial
ANAYA MULTIMEDIA
Año
2021
ISBN de la versión impresa
9788441544611
ISBN del libro electrónico
9788441544819
Edición
1
Categoría
Medicina
Categoría
Nutrición, dietética y bariatría

Índice

  1. Cubierta
  2. Prólogo
  3. Introducción
  4. Capítulo 1. Nos gusta complicarlo todo
  5. Capítulo 2. Mente científica
  6. Capítulo 3. Pensamiento crítico
  7. Capítulo 4. Básicos Vs. Detalles
  8. Capítulo 5. Tu mente, tus límites
  9. Capítulo 6. Asume tu responsabilidad
  10. Capítulo 7. No esperes a saberlo todo
  11. Capítulo 8. Atrévete a comer
  12. Tienes un email
  13. Lecturas recomendadas
  14. Vive el viaje
  15. Ahora te toca a ti
  16. Otros libros de Alberto Álvarez
  17. Epílogo
  18. Extras del libro
  19. Agradecimientos
  20. Créditos

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