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El TDAH en adultos
Aprender a vivir serenamente con el trastorno de atención
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Descripción del libro
¡Una obra exclusiva sobre cómo gestionar el TDAH cuando se es adulto! Aunque existen numerosos libros que tratan el TDAH en los niños, las explicaciones relatives a este trastorno en los adultos son mucho más escasas. Sin embargo, el TDAH no desaparece con la edad: sus distintos síntomas siguen manifestándose a diario y pueden complicar considerablemente la vida de estos adultos. Entonces, concretamente, ¿cómo sortear el TDAH para vivirlo con mayor serenidad? Pascale De Coster responde de manera clara y concreta a esta pregunta. Basándose en numerosos testimonios, repasa las diferentes manifestaciones del TDAH y explica su impacto en la vida personal, familiar y profesional del adulto. La autora propone así una verdadera caja de herramientas: exponiendo métodos probados y aprobados, ofrece una gran cantidad de herramientas prácticas, consejos concretos y estrategias que permiten comprender el TDAH y lograr domarlo en el día a día. ¡Las herramientas indispensables para vivir mejor el TDAH en la edad adulta! SOBRE LA AUTORA Pascale De Coster es autora de libros para niños y de obras dedicadas al Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH). Ella misma tiene TDAH, por lo que posee una visión concreta de las necesidades de los adultos con TDAH y de su entorno. Fundadora de la asociación «TDA/H Belgique», lleva muchos años implicada en la ayuda a las personas que se enfrentan a este trastorno. En Mardaga, también ha publicado TDA/H - Ayudar a mi hijo a desplegar todo su potencial.
Información
Categoría
Desarrollo personalCategoría
Salud mental y bienestarÍndice
- Portada
- Página de título
- Prólogo
- Capítulo 1. El TDAH, comprender este complejo trastorno
- Capítulo 2. ¿Quién realiza el diagnóstico y cómo?
- Capítulo 3. Las consecuencias de un TDAH no tratado
- Capítulo 4. El TDAH en la mujer
- Capítulo 5. El abordaje del TDAH
- Capítulo 6. Ahora te toca a ti
- Capítulo 7. Las reglas básicas para dominar tu TDAH
- Capítulo 8. TDAH e higiene de vida
- Capítulo 9. Organización y planificación
- Capítulo 10. La gestión del tiempo
- Capítulo 11. Orden y desorden
- Capítulo 12. Mejora tus capacidades de atención y concentración
- Capítulo 13. Controlar la impulsividad
- Capítulo 14. Dominar la inquietud
- Capítulo 15. Afrontar la procrastinación
- Capítulo 16. Mejora tus relaciones sociales
- Capítulo 17. TDAH y vida en pareja
- Capítulo 18. Ser padre con TDAH
- Capítulo 19. TDAH y trabajo
- Capítulo 20. La gestión del dinero
- Capítulo 21. TDAH y la conducción de vehículos
- Capítulo 22. ¡Las nuevas tecnologías al rescate!
- Capítulo 23. Tengo TDAH: ¿hablar de ello o no?
- Capítulo 24. La autoestima o el arte de aprender a quererse
- Capítulo 25. Las cualidades de los adultos con TDAH
- Recursos útiles
- Gestión del estrés
- Fuentes
- Artículos
- Internet
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