La vida que nos habita

El cuidado de la microbiota femenina a lo largo de la vida

Silvia Gómez Senent

• Editorial: Plataforma
• Año: 2026
• ISBN del libro electrónico:
  9791387813703
• Edición: 1

Dentro de cada mujer habita un universo invisible que acompaña cada etapa de su vida: la microbiota. Un ecosistema vivo que influye en la salud, las emociones y el bienestar, y que cambia al ritmo del ciclo vital femenino. Desde la primera menstruación hasta la menopausia, pasando por el embarazo, la pubertad, la menopausia o las enfermedades más prevalentes en la mujer, la microbiota desempeña un papel esencial en la forma en que el cuerpo y la mente se adaptan a cada fase. Comprender cómo funciona y cómo se transforma es comprendernos a nosotras mismas. En La vida que nos habita, la doctora Silvia Gómez Senent, nos guía a través de las edades de la microbiota femenina. Con un lenguaje cercano y basado en la evidencia científica, ofrece herramientas prácticas —desde la suplementación hasta los hábitos de vida— para cuidar ese delicado equilibrio interior que sostiene nuestra salud y nuestro bienestar. Una obra que une ciencia y humanidad y que te invita a descubrir la vida que, silenciosamente, te habita. Ojalá este libro te ayude a mirarte con ternura, a cuidar de ti y a abrazar incluso tus días más vulnerables. En esa aceptación también florece el bienestar.

Índice

• Prólogo, de Esther Gómez. Un universo dentro de nosotros
• Introducción
• 1. Un nuevo universo en camino
• 2. Microbiota a contrarreloj
• 3. La microbiota desde la infancia hasta la muerte
• 4. Más allá del intestino: microbiota genitourinaria
• 5. Microbiota y salud ginecológica
• 6. Microbiota y fertilidad
• 7. Microbiota y embarazo
• 8. El vínculo invisible: la microbiota y las enfermedades que predominan en la mujer
• 9. Microbiota y menopausia
• 10. Microbiota y envejecimiento saludable
• 11. Guía práctica de suplementos y probióticos para la mujer
• Agradecimientos
• Bibliografía