Un manual repleto de consejos para mejorar la memoria, activar la mente y aprender nuevas herramientas que cambiarán profundamente tu cuerpo y tu estilo de vida.
Entre la divulgación científica y la memoria personal, este libro es la historia de transformación de la doctora Suzuki, y la base científica en la qué basó dicho cambio, en el que muestra cómo utilizar el cerebro para sentirte mejor contigo mismo y alcanzar una vida plena.
eBook - ePub
Cerebro activo, vida feliz
Transforma tu cuerpo y tu mente y vive mejor
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Cerebro activo, vida feliz
Transforma tu cuerpo y tu mente y vive mejor
Descripción del libro
Información
Categoría
LiteratureCategoría
Literature GeneralÍndice
- Portada
- Dedicatoria
- Introducción
- Capítulo 1. Cómo una «cerebrito» se enamoró del cerebro. La ciencia de la neuroplasticidad y el ...
- Capítulo 2. Resolución de los problemas de la memoria. Cómo se forman y retienen los recuerdos
- Capítulo 3. El misterio de la memoria toca la fibra sensible. Los recuerdos significan más que ...
- Capítulo 4. Basta de estar gorda. Reconexión de mi cerebro con mi cuerpo y mi espíritu
- Capítulo 5. El nacimiento de una idea. ¿Cómo afecta realmente el ejercicio físico al cerebro?
- Capítulo 6. Licra en el aula. El ejercicio físico puede volverte más inteligente
- Capítulo 7. Yo estreso, tú estresas, ¡todos estresamos! A vueltas con la neurobiología de la ...
- Capítulo 8. Que el cerebro sonría. El sistema de recompensas del cerebro
- Capítulo 9. El cerebro creativo. Generación de percepción y pensamiento divergente
- Capítulo 10. La meditación y el cerebro. Tenerlo quieto y hacerlo avanzar
- Nota final
- Agradecimientos
- Referencias bibliográficas
- Notas
- Créditos
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