La biblia de la longevidad
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La biblia de la longevidad

Cómo ralentizar, detener y revertir el envejecimiento, y... ¡no morir de una tontería!

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La biblia de la longevidad

Cómo ralentizar, detener y revertir el envejecimiento, y... ¡no morir de una tontería!

Descripción del libro

Una guía imprescindible para interceptar la próxima oleada de avances en la prolongación de la vida saludable.

Estamos en plena revolución de la esperanza de vida. Hoy los diagnósticos son capaces de detectar de manera temprana cualquier enfermedad, y las terapias avanzadas en ensayos clínicos pueden llegar a revertirlas.

Y, si esto es posible con las enfermedades, ¿por qué no se podría también ralentizar, detener e incluso dar marcha atrás al envejecimiento? Peter H. Diamandis se propuso responder a esa pregunta y así nació La biblia de la longevidad, una hoja de ruta para ayudarte a comprender el poder de esta revolución e inspirarte a cuidar de tu salud para que te aproveches de los últimos avances.

Envejecer es cosa del pasado: ha llegado el momento de que adoptes una mentalidad orientada a la longevidad, te prepares para aprovechar los avances científicos y sigas disfrutando de todo lo que aún está por venir.

Información

Editorial
Deusto
Año
2025
ISBN del libro electrónico
9788423439805
Categoría
Medicina
Categoría
Fisiología

Índice

  1. Portada
  2. Portadilla
  3. Dedicatoria
  4. Cita
  5. ¿Por qué he escrito este libro?
  6. Introducción
  7. Cita
  8. Citas inspiradoras repletas de sabiduría
  9. Nota del autor
  10. 1. Alimenta tu futuro: la dieta de la longevidad
  11. 2. Planificar el ejercicio: ganar fuerza, resistencia y longevidad
  12. 3. Dominar el sueño: técnicas que funcionan
  13. 4. No morir de una tontería: avances que pueden salvarte la vida
  14. 5. Tu farmacia de la longevidad: medicinas, suplementos y terapias innovadoras
  15. 6. La mentalidad de la longevidad: felicidad y hormonas
  16. 7. Hábitos ganadores: rutinas que te mantienen joven
  17. 8. La salud de la mujer: la longevidad en cada momento de la vida114
  18. Anexo 1. La sabiduría de la zona azul
  19. Anexo 2. Abundance360
  20. Anexo 3. Únete al viaje anual Longevity Platinum Trip de Peter, una zona azul virtual
  21. Notas
  22. Créditos

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