La salida del laberinto

Qué le hace el alcohol a nuestro cuerpo y cómo vencer el miedo a dejarlo

Gabriel Rubio

• Editorial: Plataforma
• Año: 2026
• ISBN del libro electrónico:
  9791388080173
• Edición: 1

Esto no es un manual más para dejar de beber. Es un libro profundamente humano y clínicamente riguroso que pone el foco en algo que rara vez se explica bien: qué viven las personas durante el proceso real de la adicción al alcohol y, sobre todo, durante la recuperación. Tras más de cuarenta años de experiencia como psiquiatra especializado en alcoholismo, Gabriel Rubio construye este libro a partir de los testimonios de decenas de pacientes, integrándolos con explicaciones claras sobre el funcionamiento del cerebro, las emociones y los mecanismos que sostienen la adicción. El resultado es una obra que permite comprender por qué beber no es un problema de voluntad y por qué recuperarse implica mucho más que dejar el alcohol. Un libro dirigido tanto a personas con problemas de consumo como a familiares y profesionales, que ofrece una auténtica hoja de ruta de la recuperación: realista, empática y basada en la evidencia científica.

Índice

• Introducción
• 1. Los primeros pasos. ¿Cómo empezamos a beber alcohol?
• 2. La línea roja que separa el camino de la adicción del consumo recreativo
• 3. El alcohol se convierte en la brújula de la conducta
• 4. Noches y días de promesas de abstinencia rotas: la brújula del alcohol confunde al cerebro racional
• 5. La recuperación no consiste en «tapar la botella». ¿Cómo iniciar la recuperación?
• 6. «Ya no bebo, pero esta vida es muy aburrida». La recuperación emocional
• 7. La recuperación basada en valores
• 8. Integración de lo que supone la adicción y su recuperación
• Bibliografía recomendada