Basándose en las últimas investigaciones científicas, en tradiciones ancestrales y en los encuentros personales del autor con personas de todo el mundo, Frank Martela demuestra que vivir con un propósito y con satisfacción es mucho más beneficioso que esforzarse por ser feliz.
Este libro se propone demostrar que el verdadero secreto de la felicidad reside en dejar de intentar encontrarla. En lugar de intentar aprender nuevos trucos, es mejor desaprender las formas de pensar que nos frenan. En lugar de perseguir la felicidad, deberíamos dejar de obsesionarnos con lo que los demás piensen de nosotros, dejar de preocuparnos demasiado por cómo nos sentimos y dejar de sacrificarnos por el éxito personal. El autor trata de demostrar que vivir con propósito y satisfacción es mucho más beneficioso que esforzarse por ser feliz.