Fattore 1%
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Fattore 1%

Piccole abitudini per grandi risultati

  1. 176 pagine
  2. Italian
  3. PDF
  4. Disponibile su iOS e Android
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Piccole abitudini per grandi risultati

Informazioni su questo libro

Che ti piaccia o no, oggi sei il risultato delle abitudini che hai adottato negli ultimi cinque anni e tra cinque anni sarai il risultato di quelle che decidi di fare tue da oggi. Fumi venti sigarette al giorno o fai sport? Mangi al fast-food o a casa cucinando sano? Ascolti i sentimenti spiacevoli o li eviti? Dedichi le ultime ore della tua giornata ai social o alla lettura? Le abitudini sono quella forza invisibile che lentamente e senza tregua determina la tua persona, dà forma alla tua identità e all'immagine che gli altri hanno di te. Ecco perché sono così importanti. La buona notizia è che possono essere studiate, sviluppate e modificate e che, grazie ad esse, puoi realizzare quello che desideri essere. Insomma, puoi sfruttare il loro potenziale per abbandonare le abitudini sbagliate e adottare quelle vincenti. Fattore 1% presenta un metodo innovativo per trasformare, passo dopo passo (un 1% alla volta appunto), i comportamenti che per te sono importanti in azioni facilmente ripetibili, quindi in abitudini forti e sostenibili nel tempo.

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Indice dei contenuti

  1. Copertina
  2. Collana
  3. Frontespizio
  4. Colophon
  5. Indice
  6. Prefazione di Pietro Trabucchi
  7. Introduzione. Il potere delle abitudini
  8. Parte I – I PREREQUISITI
  9. Parte II – I FONDAMENTALI
  10. Parte III – I COMPLEMENTARI
  11. Conclusione
  12. Ringraziamenti
  13. Non finisce qui
  14. Quarta di copertina