Mindfulness sul lavoro
Consigli utili per sfruttare il potere della mindfulness e portare a un livello sempre più alto le prestazioni sul lavoro
- 112 pagine
- Italian
- PDF
- Disponibile su iOS e Android
Mindfulness sul lavoro
Consigli utili per sfruttare il potere della mindfulness e portare a un livello sempre più alto le prestazioni sul lavoro
Informazioni su questo libro
Questo tascabile vuole dare consigli pratici per sfruttare il potere della mindfulness e portare a un livello sempre più alto le prestazioni sul lavoro. Sono illustrate le tecniche della mindfulness che aiutano a ridurre la distrazione e ad aumentare l'energia e la produttività. Sono tecniche utili da applicare sul lavoro, sia individualmente che in ambito organizzativo. La mindfulness è la capacità di concentrarsi, di prestare davvero attenzione e usare le risorse del cervello con saggezza. Ma è più facile a dirsi che a farsi. Siamo molto spesso distratti, abbiamo la mente che divaga su mille cose che occupano i nostri pensieri, anche senza rendercene conto. Sviluppare e praticare le tecniche di mindfulness aiuta a "controllare la mente che fugge" e a vivere meglio. Se provate ad applicare queste tecniche ne trarrete grandi vantaggi sul lavoro e nella vita. Dunque buon viaggio alla scoperta della mindfulness sul lavoro.
Domande frequenti
- Base è ideale per studenti e professionisti che amano esplorare un’ampia varietà di argomenti. Accedi alla Biblioteca Base con oltre 800.000 titoli affidabili e best-seller in business, crescita personale e discipline umanistiche. Include tempo di lettura illimitato e voce Read Aloud standard.
- Completo: Perfetto per studenti avanzati e ricercatori che necessitano di accesso completo e senza restrizioni. Sblocca oltre 1,4 milioni di libri in centinaia di argomenti, inclusi titoli accademici e specializzati. Il piano Completo include anche funzionalità avanzate come Premium Read Aloud e Research Assistant.
Nota che non possiamo supportare dispositivi con iOS 13 o Android 7 o versioni precedenti. Scopri di più sull’utilizzo dell’app.
Informazioni
Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- Colophon
- INDICE
- RINGRAZIAMENTI
- PREMESSA DELL’AUTRICE
- INTRODUZIONE
- MINDFULNESS IN OTTO STEP
- SETTIMANE 1-3: INIZIARE
- SETTIMANE 4-6: ESERCITARSI
- SETTIMANE 7 E 8: INTEGRARE
- MINDFULNESS NELLE ORGANIZZAZIONI
- RISORSE ONLINE E LETTURE CONSIGLIATE
- L’autrice
- Quarta di copertina