Essere vincente adesso!

Elisabetta Chiandetti

• Editore: Mind Edizioni
• Anno: 2016
• eBook ISBN: 9788869391132
• Argomento: Crescita personale
• Categoria: Successo personale

Pazzia, secondo Albert Einstein, è continuare a fare le stesse cose aspettandosi risultati diversi: continuiamo a lamentarci di tutto e a sperare che le cose cambino, senza comprendere che il cambiamento inizia da noi stessi, e solo noi possiamo decidere di avviarlo. Essendo il risultato delle nostre convinzioni, invece, ci culliamo su di esse rassegnati e sfiduciati. Questo libro ti aiuterà a prendere coscienza di te stesso, della realtà intorno a te e di ciò che, se vuoi, puoi cambiare per migliorare la tua vita: abbandonare le vecchie abitudini autolimitanti; spingerti oltre la paura del nuovo; cominciare a credere nelle tue capacità e potenzialità. Trasforma i tuoi sogni e desideri in obiettivi da realizzare, impegnandoti e lavorando sodo per mantenere le promesse che fai a te stesso! Essere vincente si può, adesso!

1. Dove sei?

“I ricordi sono come i sogni: si interpretano.”

Leo Longanesi

Per intraprendere un nuovo viaggio è necessario innanzitutto comprendere dove ti trovi e come ci sei arrivato.

Rifletti sulla tua situazione attuale: chi sei? Dove sei? Cosa fai? Come sei arrivato fin qui?

COME FARE. Utilizzando carta e penna, o il computer se preferisci, elenca quelle esperienze, positive e/o negative, che più di altre ti hanno plasmato, ti hanno condotto al punto in cui ti trovi oggi, in ogni ambito della tua vita.

ERRORI DA EVITARE. Considerare solo le esperienze positive o solo quelle negative. Tutto ha contribuito alla tua attuale realtà.

FATTORE CRITICO DI SUCCESSO. Ripercorrendo gli eventi, evidenzia le emozioni, positive e negative, associate al ricordo.

RISULTATI ATTESI. Prenderai consapevolezza delle scelte, delle abitudini, dei comportamenti che ti hanno condotto allo stato attuale.

2. Conosci te stesso

“La tragedia dell’esistenza umana non è la morte, ma la parte di noi che lasciamo morire mentre siamo in vita.”

Norman Cousins

Porre l’attenzione sui difetti e minimizzare i punti di forza indebolisce sempre più l’autostima. È fondamentale che tu conosca profondamente la persona più importante della tua vita: TE STESSO.

COME FARE. Stila un elenco dei tuoi pregi, delle qualità personali che ti caratterizzano quando sei al meglio. Coinvolgi le persone a te più vicine, chiedendo loro quali sono le qualità che prediligono in te.

ERRORI DA EVITARE. Essere modesto.

FATTORE CRITICO DI SUCCESSO. Conoscere il punto di vista del tuo partner, della tua famiglia, del tuo migliore amico ti aiuterà a conoscerti da altri punti di vista e a individuare quelle qualità che da solo non riusciresti a valorizzare.

RISULTATI ATTESI. Distoglierai l’attenzione dai difetti ed esalterai i talenti per lungo tempo trascurati, che ti permetteranno di prendere una nuova direzione verso il successo cui ambisci. Ogni volta che ti riconosci un nuovo pregio, aggiorna l’elenco e rileggilo nei momenti di incertezza.

3. Io valgo!

“Ciò che determina il fato di un uomo è l’opinione che egli ha di se stesso.”

Henry David Thoreau

Quello che pensi di te stesso, del tuo aspetto fisico, della tua personalità, il genere di persona che pensi di essere, ciò che supponi che la gente pensi di te, quanto ti piaci o pensi di piacere agli altri, tutto questo determina la tua autoimmagine, cui è legata la tua autostima.

AUTOSTIMA! Quante volte hai sentito questa parola? Ma che cos’è l’autostima? Innanzitutto è la valutazione che dai a te stesso, l’apprezzamento che nutri nei tuoi confronti. Ti sei mai chiesto: “Ma io quanto valgo?”. Sai rispondere a questa domanda? Se la risposta è “no”, significa che non sai quanto vali, non sai apprezzarti e, fintanto che non sarai sicuro del tuo valore, continuerai a fare tuoi i giudizi degli altri che, guarda caso, rispecchiano ciò che tu, consciamente o inconsciamente, pensi di te stesso, autoconvincendoti di ciò e limitandoti nella tua vita.

Basta! È giunto il momento di fermarti a riflettere sul tuo valore, che è inestimabile, anche se ancora non ne sei consapevole.

COME FARE

• Scrivi l’elenco delle tue qualità, dei tuoi punti di forza, delle tue capacità.

• Invece di continuare a respingerli, impara ad accettare e a essere fiero dei complimenti che ricevi, memorizzali e, se puoi, scrivili su un taccuino: rileggendoli periodicamente ti ricorderanno cosa pensa la gente di te!

• Ogni volta che senti che la tua autostima scricchiola, ripeti a voce alta e con enfasi: “IO MI STIMO, IO MI APPREZZO, IO VALGO”. Ripetilo più e più volte, finché senti che ti stai riappropriando della tua sicurezza, della tua unicità, del tuo valore inestimabile.

ERRORI DA EVITARE. Rifiutare i complimenti e gli apprezzamenti altrui.

FATTORE CRITICO DI SUCCESSO. Invece di continuare a focalizzarti sui tuoi difetti, rifletti sui pregi che sei stato capace di riconoscerti e su quelli che ricevi.

RISULTATI ATTESI. Inizierai ad amare e ad apprezzare quella parte di te finora sconosciuta, ti sentirai più forte e sicuro. Noterai maggiormente quanto gli altri ti stimino e apprezzino di più la tua compagnia.

RICORDA: IL TUO VALORE È INESTIMABILE!

4. A.A.A. Ama te stesso

“Amerai il prossimo tuo come te stesso.”

Gesù

Chi è la persona più importante della tua vita? Scommetto che non hai pensato minimamente a te stesso. Tranquillo! Anch’io, quando anni fa mi hanno posto per la prima volta tale quesito, ho pensato a tutti tranne che a me stessa. Quand’eri bambino ti hanno insegnato a volerti bene? O ti hanno educato a mettere sempre al primo posto gli altri e te stesso in secondo piano? Scommetto la seconda opzione, giusto? E poi ti chiedi perché sei demotivato, sfiduciato, perché non ti autovalorizzi?!? È giunto il momento di innamorarti della persona più importante: TE STESSO!

COME FARE. Inizia col dirtelo! La mattina, appena sveglio, mettiti in piedi di fronte allo specchio e, con un dolce e amorevole sorriso, dì alla meravigliosa creatura che vedi riflessa: “IO TI AMO, IO TI ACCETTO, IO TI APPREZZO! GRAZIE DI ESISTERE… [il tuo nome]!”.

ERRORI DA EVITARE. Smetti di preoccuparti per gli altri prima di avere pensato a te stesso.

FATTORE CRITICO DI SUCCESSO. Fare l’esercizio appena sveglio è il primo atto d’amore che doni alla persona più importante della tua vita.

RISULTATI ATTESI. Comprenderai l’importanza e la validità del comandamento: “Amerai il prossimo tuo come te stesso”; capirai che se non ami innanzitutto la persona che vedi riflessa nello specchio e non sei felice, non potrai mai amare e rendere felici gli altri. Smetterai di cercare l’approvazione altrui: l’unica approvazione che conta è quella che concedi a te stesso.

“Quando ti innamorerai dell’amore che hai in te, tutti ti ameranno e tu ti innamorerai di tutti.
Questa divina storia d’amore non ha mai fine.

È questo l’amore a cui tutti i cuori anelano e che tuttavia credono di riuscire a trovare fuori di sé, nelle cose del mondo.”

(Yogananda)

5. La tua scala di valori

“Mantieni le tue abitudini positive, perché diventano i tuoi valori.
Mantieni i tuoi valori perché diventano il tuo destino.”

Mahatma Gandhi

Tutti i tuoi comportamenti sono dettati dalla tua scala di valori, filtri l...

Indice dei contenuti

• Copertina
• Prefazione di Roberto Cerè
• Introduzione
• 1. Dove sei?
• Conclusione
• Ringraziamenti
• Bibliografia