- 30 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile sull'app)
- Disponibile su iOS e Android
eBook - ePub
Pedi-Pole and Magic Circle
Informazioni su questo libro
he Pedi-Pole is a T-shaped pole very long with a solid base and two springs hooked at each end of the T. This post is designed to represent the spine, which will align in the center to work and enhance the symmetry and coordination. This is not a device for beginners, however the student must be prepared to work on it. Men usually begin to work in the Pedi-Pole before women. Strengthens the energy center and work posture, alignment, coordination, control, breathing and balance, getting to be a big help for singers, dancers and gymnasts.?
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Informazioni
Argomento
MedicineCategoria
General HealthIndice dei contenuti
- Contents
- A foreword
- Training in special conditions
- To Bear in Mind
- The Six Basic Principles
- Key Concepts
- EXERCISES ON THEPEDI-POLE
- INTRODUCTION “PEDI-POLE”
- TABLE OF EXERCISES ON THE PEDI-POLE
- PEDI-POLEINTERMEDIATE SYSTEM EXERCISES
- PEDI-POLEADVANCED SYSTEM EXERCISES
- EXERCISES WITH THEMAGIC CIRCLE
- INTRODUCTION MAGIC CIRCLE
- EXERCISES ON THE MAGIC CIRCLE
- About the Authors