The Magic (Versione italiana)

Rhonda Byrne

• Editore: Mondadori
• Anno: 2012
• ISBN:
  9788852026713
• Argomento: Personal Development
• Categoria: Self Improvement

Alcune parole delle Sacre Scritture sono state lette e rilette per più di duemila anni, eppure sono state quasi sempre fraintese, male interpretate o non comprese fino in fondo. Nella storia solo pochi eletti hanno saputo svelare il mistero di quelle parole. E comprendere che costituiscono in realtà un enigma, risolto il quale si apre davanti ai tuoi occhi un nuovo mondo. In The Magic, Rhonda Byrne svela questo sapere al mondo intero. E ti guida per mano in un incredibile viaggio di 28 giorni, spiegandoti come trasformare latua quotidianità grazie a queste conoscenze. Chiunque tu sia, dovunque tu sia, in qualunque situazione tu ti trovi, sappi che The Magic sta per cambiarti la vita!

1° Giorno

L’elenco delle tue fortune

“Quando ho cominciato a tener conto delle mie fortune, la mia vita è cambiata.”

Willie Nelson (n. 1933)
CANTAUTORE

Avrai già sentito dire che bisogna tener conto delle proprie fortune, ed è esattamente ciò che fai quando pensi alle cose di cui sei grato. Ma finora potrebbe esserti sfuggita la grande potenza di questa pratica, e come possa ribaltare magicamente le sorti della tua vita!

Se provi gratitudine per le cose che hai, anche quelle più stupide, le vedrai accrescersi all’istante. Se sei grato per il denaro di cui disponi, per quanto poco, di colpo aumenterà, come per magia. Se sei felice per una relazione, questa, miracolosamente, diventerà ancora più bella. Se sei grato del lavoro che hai, anche se non è esattamente quello a cui aspiravi, le cose cambieranno in modo tale che comincerà a piacerti di più; non solo, ma salteranno fuori tante nuove opportunità per te.

Il rovescio della medaglia è che, se non tieni in considerazione le cose positive, senza volerlo ti ritrovi imprigionato nella conta di quelle negative. È quanto accade ogni volta che parliamo di ciò che non abbiamo. O quando critichiamo gli altri o ne sottolineiamo i difetti, quando ci lamentiamo del traffico, della fila che stiamo facendo, dei ritardi, del governo, del denaro che scarseggia, o del pessimo tempo. Se ci mettiamo a elencare le sfortune, non solo aumenteranno di numero ma annulleremo anche le cose belle che stavano per arrivarci. Io ho sperimentato entrambe le pratiche – l’elenco delle fortune e delle sfortune – e posso assicurarti che la prima è l’unica che può garantire l’abbondanza.

“È meglio perdere il conto delle proprie fortune, che perderle per essersi dedicati alla conta delle sfortune.”

Maltbie D. Babcock (1858–1901)
SCRITTORE E PASTORE

Al mattino, o appena possibile nell’arco della giornata, fai mente locale sulle tue fortune. Su un foglio, o al computer, o in un diario stila un elenco: l’importante è che tu lo faccia sempre nel medesimo posto. Per oggi, ti limiterai a un elenco di soli dieci elementi.

Quando Einstein ringraziava, rifletteva sul perché lo facesse. Ed è proprio quando si riflette sul perché della propria gratitudine verso una cosa o una persona o una situazione che si percepisce la gratitudine con maggiore intensità. Ricordati che la sua magia sarà tanto più efficace quanto più intenso sarà il tuo sentimento! Perciò, ora, di fianco a ogni elemento della tua lista scrivi la ragione della tua gratitudine.

Per esempio:

• Mi ritengo fortunato ad avere        che cosa?       ,
  perché        perché?       .
• Sono talmente felice e contento per        che cosa?       ,
  perché        perché?       .
• Sono davvero grato di        che cosa?       ,
  perché        perché?       .
• Con tutto il mio cuore, grazie per        che cosa?        ,
  perché        perché?        .

Completato il decalogo, rileggi ogni elemento a mente o a voce alta. Al termine di ogni ringraziamento, ripeti tre volte la parola magica: grazie, grazie, grazie e resta più che puoi sintonizzato sul tuo sentimento di gratitudine.

Per aiutarti, puoi rivolgere la tua gratitudine all’Universo, a Dio, al Grande Spirito, alla bontà, alla vita, alla tua buddhità innata, o a qualunque altro elemento che ti ispiri questo sentimento. Indirizzando la tua gratitudine verso qualcosa o qualcuno, sarai in grado di percepirla con maggiore intensità, ed essa sarà più potente tanto da creare ancora più magia! È per questo che le civiltà antiche e le popolazioni tribali sceglievano simboli come il Sole quali destinatari della propria gratitudine. Quei simboli fisici rappresentavano la sorgente universale della bontà e, concentrandosi su di essi, rafforzavano quel sentimento.

L’esercizio è così semplice e così potente che ti chiedo di aggiungere ogni giorno per i prossimi 27 giorni dieci voci nuove all’elenco. Anche se adesso ti sembra difficile da fare, vedrai che più ci penserai, più ti renderai conto di quante sono le ragioni per sentirti grato. Osserva attentamente la tua vita: certamente hai ricevuto molto, e ogni giorno non fai che ricevere. C’è davvero così tanto per cui essere grati!

Potresti essere grato per la casa, la famiglia, gli amici, il lavoro, gli animali domestici che hai. Per il Sole, il cibo e l’acqua che ti nutrono e l’aria che respiri, senza i quali non potresti nemmeno vivere. Ma anche per gli alberi, gli animali, gli oceani, gli uccelli, i fiori, le piante, i cieli blu, la pioggia, le stelle, la Luna e per il nostro bel Pianeta.

Potresti essere grato anche per i tuoi organi di senso e per ciò che ti permettono di fare: gli occhi per vedere, le orecchie per udire, la bocca per gustare, il naso per odorare, la pelle per sentire. O per le gambe con cui cammini, le mani con le quali fai quasi tutto, la voce che ti permette di esprimerti, il tuo incredibile sistema immunitario che ti protegge e tutti gli organi che lavorano per tenere vivo il tuo corpo. E che dire, poi, della mente, incomparabilmente più potente del più potente dei computer?

Qui sotto trovi un elenco dei principali ambiti verso i quali indirizzare la tua gratitudine. Aggiungi pure qualunque altra voce a seconda dei desideri o delle necessità del momento.

Oggetti di gratitudine magica:

• Fisico e salute
• Lavoro e carriera
• Denaro
• Relazioni
• Passioni
• Felicità
• Amore
• Vita
• Natura: Pianeta, aria, acqua, Sole
• Beni e i servizi materiali
• Qualunque cosa ti stia a cuore

Ogni volta che elencherai le tue fortune, ti sentirai tanto meglio e tanto più felice quanta più gratitudine avrai provato, e, di conseguenza, tanto più rapido sarà il cambiamento nella tua vita. In certi giorni, la gioia arriverà in men che non si dica, in altri ci vorrà un po’ più di tempo. Ma fintanto che continuerai a fare l’elenco delle tue fortune, ti accorgerai di quanto cresce di volta in volta il tuo sentimento, e vedrai le tue fortune moltiplicarsi!

Appunto magico

Ricordati di leggere gli esercizi magici di domani entro oggi, perché dovrai fare una certa cosa prima di cominciare la tua prossima giornata.

Esercizio magico numero 1

L’elenco delle tue fortune

1. Primo compito del mattino: scrivi un elenco di dieci fortune per le quali provi gratitudine.
2. Scrivi per ogni voce la ragione di tale gratitudine.
3. Rileggi l’elenco a mente o a voce alta. Alla fine di ogni lettura, ripeti: grazie, grazie, grazie, sentendo, per ognuna delle voci, quanta più gratitudine possibile.
4. Ripeti i primi tre passi dell’esercizio magico ogni mattina dei prossimi 27 giorni.
5. Leggi oggi le istruzioni dell’esercizio magico di domani.

2° Giorno

La Pietra Magica

“Non pensare più alla sfortuna passata: tutti ne abbiamo avuta un po’. Bada piuttosto a non lasciarti scappare la molta fortuna che ci riserva il futuro.”

Charles Dickens (1812–1870)
SCRITTORE

Quando comincerai con gli esercizi, ti ci vorranno giorni e giorni di pratica ininterrotta perché la gratitudine diventi un costume acquisito. Tutto ciò che ti ricorda questo sentimento ti aiuterà a trasformare la tua vita in oro. E proprio di questo tratta l’esercizio magico di oggi.

Lee Brower ha presentato l’esercizio della pietra della gratitudine nel film The Secret e nell’omonimo libro raccontandoci la storia di un padre che, con un figlio in fin di vita, si affidò a una pietra della gratitudine: come per miracolo il figlio guarì. Da allora, la pietra è stata efficace per numerose altre persone che vi hanno fatto ricorso per la loro salute, la loro situazione economica, per la felicità.

Tanto per iniziare, quindi, cerca un sasso. Scegline uno piccolo in modo che ti stia bene in pugno. Bada che sia liscio, senza margini taglienti, non troppo pesante, e che ti stia bene in mano.

Può darsi che il sasso sia lì che ti aspetta in giardino; se no cercalo in riva a un fiume, o in spiaggia al mare, o lungo un torrente, o in un parco. Se sono tutti luoghi irraggiungibili per te, prova a chiedere ai vicini di casa, o ad amici e parenti. O fai mente locale se, per caso, il sasso tu non lo abbia già in casa.

Quando, finalmente, avrai trovato la tua Pietra Magica, appoggiala sul comodino in una posizione visibile dal letto, se necessario sposta gli altri oggetti presenti. Se hai una sveglia, mettigliela vicino.

Stasera, prima di addormentarti prendi il sasso, appoggialo sul palmo della mano e chiudi le dita.

Ripensa attentamente a quanto di buono ti è accaduto durante la giornata, e individua il fatto migliore di cui esser grato. Pronuncia ora la parola magica grazie, quindi riappoggia il sasso sul comodino, e... questo è tutto, per oggi!

Per le prossime 26 notti, ripeti lo stesso esercizio. Prima di andare a letto ripensa alla tua giornata, individua la cosa migliore che ti è capitata, e, tenendo in mano la Pietra Magica, senti dentro di te quanta più gratitudine possibile ed esclama grazie.

L’uso della pietra potrà sembrarti banale, eppure ti accorgerai che, grazie a questa pratica, cominceranno ad accaderti delle magie.

Dover individuare l’evento migliore della giornata ti obbligherà a ripercorrere tutti gli episodi positivi accaduti, e nel farlo sarai indotto a fare mente locale sui molti bei momenti di cui devi essere grato. Vedrai che ti addormenterai e ti sveglierai il mattino dopo colmo di gratitudine.

Gli esercizi dell’Elenco delle tue fortune e della Pi...