Oltre Marte e Venere

Trucchi e consigli per le relazioni di coppia nel mondo di oggi

John Gray

• Editore: RIZZOLI
• Anno: 2017
• Print ISBN: 9788817097932
• eBook ISBN: 9788858691717

Nella vita reale, l'amore non e responsabilitA solo di un partner ma e una strada a doppio senso. In un mondo frenetico e in costante evoluzione, anche i ruoli di coppia sono messi alla prova e subiscono cambiamenti inevitabili. I confini dei doveri e dei bisogni si fanno sempre più sfumati e sovrapposti, ma in questo panorama sfaccettato gli uomini e le donne possono trovare un modo per continuare a capirsi, ad amarsi e a essere di sostegno reciproco. Ecco perché, a quasi trent'anni dall'uscita del bestseller Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere, John Gray ha deciso di aggiornare il suo metodo partendo da un concetto semplice ma essenziale: «Abbiamo bisogno prima di tutto di essere felici e appagati nella vita. Non è realistico pensare di dipendere dalle nostre relazioni intime come unica fonte di gratificazione». Ricorrendo come sempre a esempi concreti ed efficaci, a indicazioni puntuali e riflessioni spiazzanti, Gray ci guida nella nuova galassia dei rapporti di coppia. Per imparare ad amare e rispettare il nostro partner, cominciando ad amare e a rispettare noi stessi.

Capitolo 1

Oltre Marte e Venere

Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere esplorava le sfide e i fraintendimenti più comuni tra uomini e donne, offrendo soluzioni adeguate al mondo di vent’anni fa. Da allora, però, le nostre relazioni sono cambiate drasticamente: siamo più liberi che mai di superare i limitanti stereotipi di genere e, di conseguenza, le qualità e caratteristiche di Marte e Venere attribuite agli uomini e alle donne non sono più ben definite.

I nostri bisogni sono cambiati, sia come individui sia nel rapporto con gli altri, e, poiché non siamo consapevoli di queste diverse esigenze né sappiamo come affrontarle, sperimentiamo un crescente livello di stress e insoddisfazione nella vita e nelle relazioni. Abbiamo bisogno di nuovi spunti, adeguati al fatto che siamo andati oltre i vecchi concetti di Marte e Venere, ma che tengano in considerazione con un’attitudine positiva le differenze tra uomini e donne e le difficoltà che scaturiscono dalla loro mancata comprensione.

Le numerose idee di Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere sono ancora attuali da vari punti di vista, ma hanno bisogno di essere aggiornate e applicate alle nuove sfide di oggi. Il sistema Marte/Venere è diventato parte della cultura popolare e ha aiutato milioni di uomini e donne a comunicare meglio. Ma con il tempo e la popolarità, il significato di queste idee è stato edulcorato, eccessivamente semplificato, quando non distorto e ristretto.

Molti fra coloro che non hanno letto Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere pensano che il titolo significhi che siamo così diversi che non riusciremo mai a capirci a vicenda. Niente di più lontano dalla verità. Quando incontriamo delle differenze, se riusciamo a comprenderle in un modo positivo, improntato alla ragionevolezza, allora la comunicazione migliora. Presa da sola, la comprensione delle differenze non è la formula magica che risolve ogni problema, ma una comunicazione efficace può migliorare qualunque genere di situazione.

Comprendere le nostre differenze in modo positivo e ragionevole è il fondamento di una comunicazione efficace.

Prima di affrontare le nuove idee di questo libro, è importante ricapitolare i principi fondamentali esplorati in Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere. Nella lista che segue sono elencati i dodici fattori chiave più comuni che portano all’incomprensione tra uomini e donne nelle relazioni più tradizionali. Tuttavia, nella complessità del mondo moderno, le donne, prendendo in carico ruoli tradizionalmente maschili, finiscono automaticamente per identificarsi in molte tendenze Marte; in modo analogo, gli uomini assumono tendenze Venere quando nell’ambito familiare cominciano a condividere ruoli tradizionalmente femminili.

Mentre leggete questo elenco, riflettete su quelli che vi rispecchiano di più. Sotto quali aspetti voi o il vostro partner venite da Marte o da Venere?

Fattore	Tendenza Marte	Tendenza Venere
1.Valori	Autonomia	Condivisione
Su Marte si apprezzano l’indipendenza, il risultato e il successo. Fare la differenza è una massima priorità. Su Venere si apprezzano la condivisione, la cura degli altri e l’interdipendenza nelle relazioni. Dare e ricevere amore è un’alta priorità.
2.Gestione dello stress	Distacco	Connessione
Su Marte ci si ritira nelle proprie «caverne» per ricaricarsi, in caso di stress. Si utilizza questo tempo per allontanarsi dai problemi o elaborare inconsciamente soluzioni. Su Venere si gestisce lo stress discutendo dei propri problemi con le persone care, cercando comprensione e supporto.
3.Dare supporto	In modo equo	Il più possibile
Su Marte si offre il supporto che si ritiene equo e poi ci si rilassa, per riceverne in cambio altrettanto. Su Venere si dà tutto ciò che si può, ma spesso si dà più di quanto si riceve; di conseguenza ci si sente sopraffatti e, alla fine, risentiti.
4.Dimostrare amore	Ciclico	Costante
Su Marte ci si avvicina, poi ci si allontana per riprendere spazio, e poi si torna indietro pieni d’amore. Su Venere si sente un gran bisogno di continue sensazioni di vicinanza, attaccamento e intimità.
5.Guadagnare punti	Pensare in grande	Apprezzare tanti piccoli gesti d’amore
Su Marte si assegnano punti in base alla grandezza della dimostrazione d’amore. Quando si regalano 32 rose, ci si aspetta 32 punti. Su Venere le piccole dimostrazioni d’amore sono importanti quanto quelle grandi. Si assegna un punto a ciascuna dimostrazione d’amore. Se si ricevono 32 rose, si dà un punto. Se si riceve una rosa, si dà un punto. Per avere 32 punti, Marte deve regalare una rosa 32 volte.
6.Umore	Costante	Mutevole
Su Marte solitamente l’umore è regolare. Occorrono minori rassicurazioni, ma il bisogno di intimità cala e aumenta a intervalli regolari. Come un elastico, ci si allontana ma alla fine si ritorna indietro. Su Venere l’umore è mutevole come le onde. C’è un maggiore bisogno di essere rassicurati sul fatto di essere amati. Grazie alla comprensione e all’accettazione, sentimenti negativi e insicurezze si trasformano automaticamente in sentimenti positivi.
7.Ragioni per comunicare	Praticità	Bisogno di connessione
Su Marte si parla per risolvere problemi o reperire informazioni per raggiungere determinati obiettivi. Su Venere si parla per risolvere problemi ma anche per un bisogno di relazione ed empatia.
8.Bisogni	Diretti	Indiretti
Su Marte si è diretti; si parla e si chiede ciò che si desidera. Su Venere si segue la regola d’oro e si dà agli altri ciò che si desidera per sé; ci si aspetta che i propri bisogni vengano soddisfatti senza che sia necessario di chiederlo.
9.Intimità	Sesso	Amore
Su Marte si desidera un partner che voglia e apprezzi il sesso al proprio stesso modo (e questo è un cambiamento rispetto alle generazioni precedenti). Il sesso aiuta a sentire il proprio amore. Su Venere i gesti affettuosi fuori dalla camera da letto sono importanti quanto ciò che vi accade dentro. L’amore aiuta a sentire il proprio desiderio di sesso.
10.Risoluzione dei problemi	Agire	Apprezzare il supporto
Su Marte, davanti a un grosso problema, si agisce subito oppure, se non c’è niente che si possa fare, ci si limita a lasciar perdere fino a che non si può fare qualcosa. Su Venere si parla del problema per ottenere sostegno così da affrontare la difficoltà insieme.
11.Errori	Correggere il tiro	Dare di più
Su Marte, quando si commettono errori si riflette su cosa si è fatto o cosa non si è fatto. A quel punto si decide che cosa fare per risolvere il problema. Su Venere, quando si commettono errori, empatia e rimorso sono maggiori. Poi si riflette su come dare di più per rimediare all’errore o per migliorare la situazione attuale.
12.Felicità	Orientata all’obiettivo	Orientata alla relazione
Su Marte si è più felici quando si conseguono obiettivi significativi. Superare una prova è fonte di soddisfazione e orgoglio. Su Venere si è più felici quando il personale bisogno d’amore viene appagato. Si è contenti di dispensare amore e supporto, certi di ricevere in cambio ciò di cui si ha bisogno.

Uomini e donne si sono sempre relazionati in modo diverso a queste tendenze Marte/Venere. Ma, come forse avrete notato, ogni anno che passa ci sono sempre più donne che si immedesimano nelle tendenze maschili e sempre più uomini in quelle femminili. Il motivo è che questa tabella si limita a descrivere le tendenze Marte e Venere. Come individui, rappresentiamo una combinazione unica di queste tendenze. Non esiste una combinazione giusta o una sbagliata.

Nel caso specifico della vostra relazione, potrebbe sembrarvi che i ruoli si siano capovolti e che siano le donne a venire da Marte e gli uomini da Venere, oppure che gli uomini continuino a venire da Marte e le donne da Venere.

In un caso o nell’altro, avere una maggiore consapevolezza delle nostre diverse tendenze, e di come e quando si manifestano, ci renderà meglio preparati a gestirle. Nei capitoli successivi esploreremo il modo in cui esse sono cambiate o sono diverse per voi e affronteremo nuove idee che aiuteranno voi e la vostra relazione, a prescindere da quale sia l’insieme di tendenze in cui vi rispecchiate.

Ruoli che cambiano

Il fatto che un numero sempre più alto di uomini e donne si rispecchi nell’opposta tendenza di genere è un elemento positivo, perché significa che siamo più liberi di essere chi davvero siamo, indipendentemente dalle aspettative sociali. Ma nel liberarci dai vincoli dei nostri tradizionali ruoli Marte/Venere, in alcuni casi abbiamo lasciato un ruolo per assumerne un altro che è ugualmente limitante.

Nel liberarci dai vincoli dei nostri tradizionali ruoli Marte/Venere, in alcuni casi abbiamo lasciato un ruolo per assumerne un altro che è ugualmente limitante.

Oggi molte donne si sono addentrate fin troppo nel loro lato mascolino e poi si lamentano di essere stressate, stanche, depresse o, semplicemente, di non riuscire a rilassarsi e godersi la vita.

Joan fa l’avvocato presso un grande studio legale. Si sente spesso sopraffatta perché ha troppe cose da fare e non riesce a rilassarsi una volta tornata a casa. Guadagna più di suo marito Jack, perciò hanno deciso che lui avrebbe lavorato part-time e sarebbe rimasto a casa per occuparsi dei figli. Joan e Jack si amano e si sostengono a vicenda ma, come succede in molte coppie, la passione sembra essere svanita.

Joan riteneva che le differenze di genere non fossero affatto significative. In occasione di una festicciola, le ho detto che stavo scrivendo un nuovo libro.

«Io non mi riconosco affatto in Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere» ha detto Joan. «Non credo che uomini e donne siano poi così diversi.»

Jack ha replicato: «Io penso che contenga una grossa parte di verità. Se invertissimo il titolo in Le donne vengono da Marte, gli uomini da Venere, credo che descriverebbe perfettamente la nostra relazione. Noi siamo molto diversi!».

Più tardi, ho parlato in privato con Jack e gli ho chiesto: «In che modo tu e tua moglie siete diversi?».

Jack si è messo a ridere e ha risposto: «In mille modi diversi. Ho letto Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere e mia moglie viene decisamente da Marte. Tu dici che le donne vogliono parlare di più, ma quando Joan torna a casa è troppo indaffarata per parlare. E quando parla, vuole soluzioni. Non vuole semplicemente dirmi com’è andata la sua giornata.

«Sono io che ho bisogno di contatto; voglio parlare della mia giornata ma, quando ci provo, lei si spazientisce o mi interrompe con proposte o soluzioni. Non riesce ad ascoltare e basta. Mi dice che non dovrei sentirmi come mi sento.

«Quando si parla di romanticismo, affetto, abbracci, non potrebbe interessarle di meno. In genere, quando è a casa, se ne sta nello studio a guardare il tg o a lavorare online. La nostra vita privata è inesistente e non sembra che gliene importi.

«Non avremmo neanche una vita sociale, se io non insistessi. Cercare di ritagliarci del tempo per noi è come cavarsi un dente».

Il genere di capovolgimento di ruoli che vediamo nella relazione di Joan e Jack è un esempio estremo, ma analoghi cambiamenti nei ruoli e nei bisogni sono diventati più comuni. Ormai libere dalle antiquate aspettative sociali, oggi le persone sono più capaci di accettare qualità sia maschili che femminili in se stesse e nel potenziale partner. Gli uomini sono in genere più solidali con una donna in carriera e le donne sono più solidali con un uomo che ambisce meno a fare soldi e più a seguire il proprio cuore, il che spesso significa passare più tempo a fare il genitore oltre che instaurare relazioni di qualità.

Libere dalle antiquate aspettative sociali, oggi le persone sono più capaci di accettare le proprie qualità sia maschili che femminili.

Da questa apertura al cambiamento deriva una maggiore flessibilità, per uomini e donne, nell’assumere ruoli diversi in base alle esigenze economiche, all’età, alla situazione sentimentale o alle inclinazioni personali. Quando le donne assumono ruoli più tradizionalmente maschili che sollecitano l’espressione delle loro caratteristiche ma...

Indice dei contenuti

• Copertina
• Frontespizio
• Oltre Marte e Venere
• Introduzione
• Capitolo 1. Oltre Marte e Venere
• Capitolo 2. Da Compagni di Ruolo a Compagni di Anima
• Capitolo 3. L’unicità del nostro io
• Capitolo 4. Le differenze attraggono e creano passione duratura
• Capitolo 5. Il testosterone viene da Marte
• Capitolo 6. Gli estrogeni vengono da Venere
• Capitolo 7. I rischi dell’assunzione di ormoni
• Capitolo 8. Donne, ormoni e felicità
• Capitolo 9. Tempo Tu, Tempo Noi, Tempo Io
• Capitolo 10. Lei ha bisogno di essere ascoltata e lui ha bisogno di essere apprezzato
• Capitolo 11. I bisogni amorosi di lui, i bisogni amorosi di lei
• Capitolo 12. Marte e Venere si vengono incontro
• Capitolo 13. La relazione senza lamentele
• Epilogo. Crescere insieme nell’amore
• Ringraziamenti
• Sull’autore
• Indice