La pace interiore

Liberarsi dall'ansia, dalle paure, dai pensieri negativi

Chiara Amirante

• Editore: EDIZIONI PIEMME
• Anno: 2022
• eBook ISBN:
  9788858528662
• Print ISBN:
  9788856685015

Nei tanti momenti difficili che la vita ci riserva può capitare di essere sopraffatti da ansia, paure, pensieri e stati d'animo negativi. Come custodire, in queste situazioni, la pace del cuore, la passione, l'entusiasmo? Diversi anni fa Chiara Amirante ha elaborato un percorso interiore per i ragazzi accolti nella sua Comunità, giovani segnati da ferite in apparenza insanabili che sono stati aiutati a riconciliarsi con le loro storie e a riconoscere dentro di sé il bisogno fondamentale di amare e di essere amati. Sono nati così i corsi di Spiritherapy, incontri di conoscenza di sé sulla guarigione del cuore e l'arte di amare, che hanno permesso a migliaia di persone di scoprire le potenzialità immense racchiuse nello spirito e di svilupparle per costruire relazioni autentiche e appaganti e vivere in pienezza.
Questo libro è il primo di una serie che seguirà tutte le tappe dell'itine-rario per rafforzarsi interiormente. Vi si possono trovare molti suggerimenti, riflessioni ed esercizi per agire concretamente sulle proprie ferite interiori e migliorare in tutti gli ambiti più significativi della vita: la consapevolezza, l'affettività, la gestione delle emozioni, le scelte, il dialogo con gli altri.
Un compagno di strada per chi vuole intraprendere un cammino di spiritualità, una guida amichevole che invita a impegnarsi per portare alla luce la meraviglia stupenda che siamo, la scintilla divina impressa nel nostro spirito che aspetta solo di essere liberata per risplendere in tutta la sua bellezza.

Indice dei contenuti

• Copertina
• Frontespizio
• Introduzione
• 1. NELLA MORSA DELLA SOFFERENZA
• 2. LA SPIRITHERAPY
• 3. COME USCIRE DAL TUNNEL DEI PENSIERI NEGATIVI
• 4. DECIDI DI VIVERE AL MEGLIO OGNI ATTIMO
• 5. COME TRASFORMARE GLI STATI D’ANIMO NEGATIVI IN POSITIVI
• 6. ANSIA E STRESS
• 7. LIBERARSI DALLE PAURE CONDIZIONANTI
• 8. STRUMENTI UTILI PER CUSTODIRE LA PACE DEL CUORE
• Conclusioni
• Copyright