La forza della gentilezza

Pensare e agire con il cuore fa bene al corpo e allo spirito

Piero Ferrucci

• Editore: Mondadori
• Anno: 2018
• eBook ISBN:
  9788852091889
• Print ISBN:
  9788804700197

In questo mondo sempre più impersonale e distratto abbiamo più bisogno che mai della gentilezza. Quando la riceviamo, ci aiuta a star meglio, a volte ci salva la vita. Ma anche essere gentili ci fa un gran bene. La vera gentilezza è fine a se stessa. Tuttavia offre immensi vantaggi per la nostra crescita personale, la nostra salute, le relazioni con gli altri, perfino l'apprendimento scolastico, l'efficienza nel lavoro e il successo negli affari. Nella gentilezza scopriamo una forza che ci aiuta a trovare il nostro equilibrio e il senso della vita. In questa nuova edizione sono stati aggiunti una nuova introduzione con una rassegna dei più recenti studi scientifici, un capitolo sull'innocuità, una sezione di esercizi psicologici e una lista di libri sull'argomento.

Indice dei contenuti

• Copertina
• Frontespizio
• Prefazione. del Dalai Lama
• La forza della gentilezza
• Introduzione alla nuova edizione. Il tempo, la bellezza. e la gentilezza
• Introduzione
• Sincerità. Diventa tutto più facile
• Innocuità. Non nuocere è la legge suprema
• Perdono. Vivere nel presente
• Calore. La temperatura della felicità
• Appartenenza. Ci sono anch’io
• Contatto. Scambio di energia
• Fiducia. Sei pronto a scommettere?
• Empatia. Espansione di coscienza
• Attenzione. È tutto più interessante
• Umiltà. Non ci sono solo io
• Pazienza. Dove hai dimenticato l’anima?
• Generosità. La ridefinizione dei confini
• Rispetto. Saper vedere, saper ascoltare
• Flessibilità. Adattarsi o perire
• Lealtà. Non perdere il filo
• Memoria. La forza dei ricordi
• Gratitudine. Il modo più facile per essere felici
• Servizio. Una possibilità meravigliosa
• Gioia. Il nostro stato naturale
• Conclusione. Come funziona la gentilezza
• Esercizi
• Letture sulla gentilezza e dintorni
• Bibliografia
• Ringraziamenti
• Copyright