Il potere curativo del digiuno
La pratica che rigenera corpo e mente
- 156 pagine
- Italian
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Il potere curativo del digiuno
La pratica che rigenera corpo e mente
Informazioni su questo libro
"Non possiamo pensare di stare bene se ci dimentichiamo delle nostre radici, immerse nel buio della materia, nell'invisibile. Eppure trascorriamo la maggior parte della nostra esistenza prigionieri dell'esterno, identificati con i nostri problemi, i nostri pensieri, i nostri progetti, i nostri ricordi, il nostro modo di guardare il mondo e le nostre teorie sulla vita e su noi stessi. Ma allora, come possiamo fare per incontrare la nostra essenza originaria? La risposta a questa domanda è stata la stessa per tutte le tradizioni antiche: attraverso il digiuno." Con il consueto linguaggio suggestivo e illuminante, che libro dopo libro ci guida a liberare il nostro nucleo più profondo per attivare le nostre capacità innate e guarire la nostra vita, Raffaele Morelli ci inizia alla pratica di salute più antica che ci sia: il digiuno. Oggi anche la medicina si è accorta delle straordinarie proprietà terapeutiche del digiuno in termini di depurazione dell'organismo e di prevenzione delle malattie. Così quest'antica pratica, che ha fatto parte dei riti di tutte le tradizioni, sta via via tornando in uso. Il potere curativo del digiuno - scritto insieme al figlio Michael Morelli che da anni studia il digiuno e i suoi benefici effetti - è un prezioso manuale che ci invita a liberarci dalle zavorre mentali e fisiche che appesantiscono la nostra anima e il nostro corpo, e ci insegna come farlo nel modo più semplice che ci sia: saltando qualche pasto.
Un sacrificio presto compensato da un nuovo senso di benessere e di vitalità , segno che il nostro corpo si sta liberando dalle tossine e dai grassi accumulati, e la nostra anima dal peso soffocante del mondo esterno. Il digiuno potrà limitarsi a una sera alla settimana, ma perché diventi un rito di purificazione fisica e mentale dovrà essere accompagnato da solitudine e silenzio. Queste "serate con noi stessi", lontani dal cibo ma anche dalla tv, dal computer, dalla compagnia e dal rumore, diventeranno presto una nuova abitudine: forse la più benefica della nostra vita.
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- IL POTERE CURATIVO DEL DIGIUNO
- Prefazione. L’INCONTRO CON UN PRINCIPIO MISTERIOSO
- 1. LIBERARSI DALLE TOSSINE KILLER
- 2. UN’INCESSANTE METAMORFOSI
- 3. IL DIGIUNO CI RIAVVICINA ALLA NATURA
- 4. UNA SERATA CON L’AMICO SCONOSCIUTO
- 5. LA VIA PIÙ ANTICA
- 6. AL DI LÀ DEL PENSIERO
- 7. ALLA RICERCA DEI TESORI NASCOSTI
- 8. LA VIA DELL’AUTOGUARIGIONE
- 9. LA PRATICA DEL DIGIUNO
- Conclusioni. L’ETERNO CHE È NELL’UOMO
- Copyright