Vivere in zona
Il libro definitivo sull'autentica dieta antinfiammatoria
- 496 pagine
- Italian
- ePUB (disponibile sull'app)
- Disponibile su iOS e Android
Informazioni su questo libro
"La Zona funziona, ha sempre funzionato e funzionerà sempre." Con queste parole Aronne Romano apre la nuova edizione di Vivere in Zona con la consapevolezza, consolidata in vent'anni d'esperienza, che la Zona è il regime alimentare più adatto per rimettersi in forma e mantenersi in salute.
Un libro imperdibile per chiunque abbia a cuore il benessere del proprio corpo, che ci spiega come e perché la Zona è un metodo alimentare intramontabile, attraverso le testimonianze dei primi sportivi che lo hanno sperimentato e che hanno visto le loro prestazioni migliorare in brevissimo tempo, e le esperienze dei pazienti che il dottor Romano ha seguito nel tempo e che si sono liberati, insieme ai chili di troppo, di emicranie, pressione alta e altri fastidiosi disturbi. E grazie alle ricette di Memo Romano, chef dall'esperienza pluriennale, impariamo anche a portare in tavola ogni giorno le ricette semplici e gustose della Zona, aggiornate alle ultime ricerche, per stuzzicare il palato e la creatività in cucina.
Il nostro corpo è una macchina meravigliosa, e il cibo il carburante con cui lo alimentiamo: la Zona è il supporto migliore che gli possiamo dare. E alla fine di questo libro potremo dire anche noi, insieme ai fratelli Romano, "la Zona funziona!".
Domande frequenti
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Copertina
- Frontespizio
- La Zona, una rivoluzione che non passa mai di moda
- La Zona, vissuta e cucinata
- Prefazione di Barry Sears
- Presentazione di Eddy Ottoz
- Fratelli in sinergia
- Parte prima. I perché della Zona. a cura di Aronne Romano
- Parte seconda. La Zona in cucina. a cura di Memo Romano
- Ricette
- Appendice
- Copyright