Libera la ragazza non amata
eBook - ePub

Libera la ragazza non amata

è un nuovo approccio al superamento dei condizionamenti negativi (e degli abusi)

  1. 136 pagine
  2. Italian
  3. ePUB (disponibile sull'app)
  4. Disponibile su iOS e Android
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Libera la ragazza non amata

è un nuovo approccio al superamento dei condizionamenti negativi (e degli abusi)

Informazioni su questo libro

"Libera la ragazza non amata" è un nuovo approccio al superamento dei condizionamenti negativi (e degli abusi) che molte donne sperimentano ad un certo punto della loro vita.
"Mentre alcune parti dei miei ricordi d'infanzia ritornavano, ho cercato di dare un senso a tutto questo. C'erano molti pezzi del puzzle che hanno cominciato a riunirsi mentre ripercorrevo i miei passi. Cominciava ad avere senso il motivo per cui sperimentavo alti livelli di ansia, attacchi di panico, mi sentivo insicura e volevo chiudere la porta della mia camera da letto di notte".
Abusata da bambina, Marisa Russo temeva l'impegno e cadde in uno stile di vita di scelte sbagliate e negatività. Finalmente in grado di recuperare la sua vera identità a quarant'anni, ha fatto il lavoro della sua vita per aiutare gli altri nella stessa situazione. Dopo aver fondato Forensic Healing, lo stile investigativo di Marisa ha attirato l'attenzione per la prima volta nel suo libro, Women Breaking Free. In questa nuova offerta, "libera la ragazza non amata", Marisa aiuta i lettori a scoprire e guarire le ferite del passato usando una combinazione di esempi ed esercizi, insieme a parole di incoraggiamento e convalida.
Cosa imparerai Un programma liberatorio in 25 passi di auto-scoperta e responsabilizzazione per: - Rimuovere gli effetti dell'abuso emotivo e fisico insieme al condizionamento sottile ed evidente degli stereotipi sull'essere donna. - Riconnetterti alla tua capacità come donna di sentire e conoscere risposte, soluzioni e una guida che ti dirigono verso la sicurezza, la verità e l'empowerment. - Rilasciare il senso di colpa, le associazioni negative e i preconcetti paralizzanti. - Esprimerti pienamente e sentirti libera di essere te stessa, usando l'analisi della conversazione e dell'espressione. - Valuta le tue relazioni usando il Positive Energy Index per migliorare la tua rete di potere personale. - Vivi un sistema collaudato e quotidiano per creare una vita

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Informazioni

Editore
Marisa Russo
Anno
2022
eBook ISBN
9781667427577
Argomento
Crescita personale
Categoria
Salute mentale e benessere
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CONTENUTI

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COPYRIGHT
DEDICA
IL LIBRO
COSA IMPARERAI
L’AUTORE
RISORSA DI ACCOMPAGNAMENTO GRATUITA
CONTENUTI
Capitolo 1: Punto di rottura
È tempo di diventare reali
Guadagno a breve termine, perdita a lungo termine
Ottenere il potere di guarire
Metti a nudo le tue cicatrici
La magia di essere connessi
Sei pronta ad affrontare ciò che hai dentro?
Capitolo 2: È tutto dentro di te
Il dolore è il tuo indicatore di cambiamento
Accettare l’appello per infermità mentale
È tempo di cambiare?
Usa il tuo GPS
Tutto inizia con l’energia
L’energia può guarire o danneggiare
Leggi gli indizi
Chi fa le regole?
I tuoi sentimenti sono importanti
Mia madre ha aggravato il problema
La mia mente era cablata per le difficoltà
La tua vita riflette le tue convinzioni
Persistere perché ne vale la pena!
Capitolo 3: Sopravvivenza
Raccogliere gli indizi
La storia del fantasma
Meccanismi di sopravvivenza
Flashback
Negazione: La migliore difesa?
Segni di disconnessione
Il percorso per ricollegare sé stessi
Sei stato trascurata o abusata?
Chiedere assistenza
Esercizio per liberare le donne: Conoscere sé stesse
Flashback e rivisitazione della mia casa
Capitolo 4: Ammissione
Rabbia: una manifestazione di dolore
Rilasciare la rabbia
Le cinque fasi della guarigione
Esercizio per liberare le donne: Esprimere e sentire
La donna che non era mai arrabbiata
La storia delle scuse
Il potere delle scuse
Esercizio per liberare le donne: Il metodo delle scuse
Esercizio di liberazione delle donne: Le scuse
Capitolo 5: Modelli
L’asta
Leggere gli schemi
Ricorda: La vita è il tuo messaggio
Tutto è costituito da schemi
Modelli nelle nostre connessioni con gli altri
Liberare le donne Esercizio: Cambiare i tuoi schemi
Capitolo 6: Egoista
Le ragioni: Condizionamento
La vita è una scienza
Il potere del pensiero
È ora di svegliarsi
La storia ha le sue cicatrici
Chi ha le risposte?
Chi è il tuo idolo?
Cos’è il sacrificio?
Stai chiedendo le cose sbagliate?
Soffrire Bob
Quali messaggi stai lanciando nell’universo?
La mamma di Melissa
Esercizio per liberare le donne: Cancellare contratti, voti e obblighi
Svegliarsi
Capitolo 7: Potere
L’affondamento del Titanic
Il potere delle relazioni
Qual è il tuo attuale “stato energetico”?
Sei come un magnete
Fare scelte costruttive
La scienza dimostra che le emozioni creano risultati
Esperimento dell’effetto fantasma del DNA
Rimuovere i collegamenti deboli
Emozioni negative
Cercare sempre di fare la cosa giusta?
Il potere degli stati emotivi
Esercizio di liberazione delle donne: Indice di energia positiva (PEI)
La tua fonte di potere
Capitolo 8: Espressione
Quindi le donne devono stare in silenzio?
Top Ten delle paure delle donne
Esercizio per liberare le donne: Analisi della conversazione e dell’espressione
Risposte potenziate
La palla di mano
Diventare un negoziatore e influencer
Capitolo 9: Gratitudine
Il karma è una puttana?
Gentilezza verso sé stessi
Il karma ti segue
Cancellazione del karma
Il potere del pensiero e delle buone intenzioni
Esercizio per liberare le donne: Cancellazione del karma
C’è sempre un’immagine più grande
Comprendere le cinque funzioni del karma
La ricerca mostra che la gratitudine aumenta la qualità della vita
L’ingratitudine ha conseguenze
C’è più senso nella vita di quanto ci rendiamo conto
Giorno del giudizio
Liberarsi
Conto corrente karmico
Pulizie di primavera
Capitolo 10: Diventare interi
Buoni segni e messaggi
Trovare le risposte
Trovare un contratto miliardario
Essere tenuti in ostaggio da un contratto
Essere sensibile ti dà un vantaggio
Sintomi della perdita dell’anima
Parole di guarigione per diventare integri
Liberare le donne Esercizio: Sistema quotidiano
Conclusione
RISORSE: Rimanere connessi
Capitolo 1: Punto di rottura
“Sono solo io o tutti raggiungono un punto di rottura nella loro vita?
Non riuscivo a capire perché fossi improvvisamente scoppiata in lacrime all’inizio del mio turno di lavoro delle 8. Mi piaceva il mio lavoro, i miei colleghi erano simpatici e tutto era andato bene il giorno prima. Non stavo piangendo per una rottura, non avevo un ragazzo in quel momento e anche se fosse stato il caso, avrei imprecato e desiderato non averlo mai incontrato. Ma ero qui, nascosta dietro le mie mani, incapace di trovare una sola ragione per le lacrime incontrollabili che facevano tremare il mio corpo. Più tardi mi resi conto che era la tanto attesa apertura del vaso di Pandora che, nonostante avessi resistito con tutte le mie forze, non sarebbe mai più stato chiuso.
Solo poche ore prima, mi ero abitualmente alzata dal ...

Indice dei contenuti

  1. Titolo Pagina
  2. Copyright Pagina
  3. COPYRIGHT
  4. DEDICA
  5. IL LIBRO
  6. COSA IMPARERAI
  7. L’AUTORE
  8. RISORSA DI ACCOMPAGNAMENTO GRATUITA
  9. CONTENUTI
  10. È tempo di diventare reali
  11. Guadagno a breve termine, perdita a lungo termine
  12. Ottenere il potere di guarire
  13. Metti a nudo le tue cicatrici
  14. La magia di essere connessi
  15. Sei pronta ad affrontare ciò che hai dentro?
  16. Il dolore è il tuo indicatore di cambiamento
  17. Accettare l’appello per infermità mentale
  18. È tempo di cambiare?
  19. Usa il tuo GPS
  20. Tutto inizia con l’energia
  21. L’energia può guarire o danneggiare
  22. Leggi gli indizi
  23. Chi fa le regole?
  24. I tuoi sentimenti sono importanti
  25. Mia madre ha aggravato il problema
  26. La mia mente era cablata per le difficoltà
  27. La tua vita riflette le tue convinzioni
  28. Persistere perché ne vale la pena!
  29. Raccogliere gli indizi
  30. La storia del fantasma
  31. Meccanismi di sopravvivenza
  32. Flashback
  33. Negazione: La migliore difesa?
  34. Segni di disconnessione
  35. Il percorso per ricollegare sé stessi
  36. Sei stato trascurata o abusata?
  37. Chiedere assistenza
  38. Flashback e rivisitazione della mia casa
  39. Rabbia: una manifestazione di dolore
  40. Rilasciare la rabbia
  41. Le cinque fasi della guarigione
  42. La donna che non era mai arrabbiata
  43. La storia delle scuse
  44. Il potere delle scuse
  45. L’asta
  46. Leggere gli schemi
  47. Ricorda: La vita è il tuo messaggio
  48. Tutto è costituito da schemi
  49. Modelli nelle nostre connessioni con gli altri
  50. Le ragioni: Condizionamento
  51. La vita è una scienza
  52. Il potere del pensiero
  53. È ora di svegliarsi
  54. La storia ha le sue cicatrici
  55. Chi ha le risposte?
  56. Chi è il tuo idolo?
  57. Cos’è il sacrificio?
  58. Stai chiedendo le cose sbagliate?
  59. Soffrire Bob
  60. Quali messaggi stai lanciando nell’universo?
  61. La mamma di Melissa
  62. Svegliarsi
  63. L’affondamento del Titanic
  64. Il potere delle relazioni
  65. Qual è il tuo attuale “stato energetico”?
  66. Sei come un magnete
  67. Fare scelte costruttive
  68. La scienza dimostra che le emozioni creano risultati
  69. Esperimento dell’effetto fantasma del DNA
  70. Rimuovere i collegamenti deboli
  71. Emozioni negative
  72. Cercare sempre di fare la cosa giusta?
  73. Il potere degli stati emotivi
  74. Esercizio di liberazione delle donne:  Indice di energia positiva (PEI)
  75. La tua fonte di potere
  76. Quindi le donne devono stare in silenzio?
  77. Top Ten delle paure delle donne
  78. Risposte potenziate
  79. La palla di mano
  80. Diventare un negoziatore e influencer
  81. Il karma è una puttana?
  82. Gentilezza verso sé stessi
  83. Il karma ti segue
  84. Cancellazione del karma
  85. Il potere del pensiero e delle buone intenzioni
  86. C’è sempre un’immagine più grande
  87. Comprendere le cinque funzioni del karma
  88. La ricerca mostra che la gratitudine aumenta la qualità della vita
  89. L’ingratitudine ha conseguenze
  90. C’è più senso nella vita di quanto ci rendiamo conto
  91. Giorno del giudizio
  92. Le parole non sono necessarie
  93. Liberarsi
  94. Conto corrente karmico
  95. Pulizie di primavera
  96. Buoni segni e messaggi
  97. Trovare le risposte
  98. Trovare un contratto miliardario
  99. Essere tenuti in ostaggio da un contratto
  100. Essere sensibile ti dà un vantaggio
  101. Sintomi della perdita dell’anima
  102. Parole di guarigione per diventare integri
  103. Conclusione