Mantra e Meditazione

Swami Vishnudevananda

• Editore: Edizioni Mediterranee
• Anno: 2014
• eBook ISBN: 9788827225110

"La vera meditazione è liberazione dalle grinfie dei sensi e della mente inferiore. […] Chi medita raggiunge lo stato di coscienza superiore in cui è capace di identificarsi con il Sé ricolmo di beatitudine. In questo stato trascendente non c'è alcuna consapevolezza di corpo, mente o dualità, e colui che conosce diventa un'unica cosa con la conoscenza e l'oggetto della conoscenza stessa. Non c'è alcun bisogno di misteri o segretezza riguardo ai Mantra o a qualsiasi altro strumento per la meditazione. […]. Il Mantra è un'energia mistica racchiusa in una struttura sonora. Le sue vibrazioni agiscono direttamente sui chakra, i centri energetici del corpo. Esso stabilizza la mente e conduce alla quiete della meditazione". Così Swami Vishnudevananda nell'introduzione a questo testo che rappresenta la fonte più completa in assoluto per quanto riguarda i Mantra, la meditazione e le altre tecniche di autoanalisi. È uno studio psicologico, una guida per la pratica e una sorgente di grande apprendimento. Scritto dallo stesso autore de "Il grande libro illustrato dello Yoga", riflette la conoscenza derivante dall'esperienza diretta sull'argomento, oltre a una smaliziata e profonda analisi della mente occidentale. "Mantra e Meditazione" contiene tutte le tecniche per capire e controllare la mente; tratta in dettaglio i vari percorsi dello Yoga: Raja, Hatha, Karma, Kundalini e Mantra ed espone e commentata integralmente i Raja Yoga Sutra di Patanjali, il più grande psicologo di tutti i tempi. Contiene un CD audio.

Indice dei contenuti

• COPERTINA
• MANTRA E MEDITAZIONE
• Copyright
• Dedicato al mio riverito Maestro
• Ringraziamenti
• PREFAZIONE
• PERCHÉ MEDITARE
• LE BASI DELLA MEDITAZIONE
• LA CONCENTRAZIONE: TEORIA
• LA CONCENTRAZIONE: PRATICA
• LA MEDITAZIONE
• LA MEDITAZIONE JAPA: TEORIA
• LA MEDITAZIONE JAPA: PRATICA
• LA MEDITAZIONE HATHA YOGA-KUNDALINI
• LA MEDITAZIONE JNANA YOGA: TEORIA VEDANTICA
• LA MEDITAZIONE JNANA YOGA: PRATICA VEDANTICA
• LA MEDITAZIONE BHAKTI YOGA
• RAJA YOGA SUTRA: TEORIA
• RAJA YOGA SUTRA: PRATICA
• LA MEDITAZIONE ELETTRONICA
• GLI OSTACOLI ALLA MEDITAZIONE
• ESPERIENZE DURANTE LA MEDITAZIONE
• GLOSSARIO
• NOTE SULL’AUTORE
• Saguna Mantra e divinità di riferimento